肝脏好不好嘴巴“说了算”，有蒲公英在，说的算的就不一定是嘴了

自身有价值了，才会像吸铁石，以前的朋友甚至陌生人都愿意转身过来与你为伴，这就是现实。不要怪罪这个世界太残酷，自己强大才是硬道理，也只有自己可以给自己最好的安全感。

“酒文化”在我国可谓是源远流长，它不仅是节日、宴会、饯行等的必需品，也是朋友聚会联络感情的精神文化。在我们和朋友相见甚欢、把酒言欢的时候，有的时候我们会发现，酒量大大不如从前了。这是什么原因呢？

酒量的下降可能是肝脏受到了损伤

有些时候人们常把酒量下降的原因归结于年龄增大或者长时间没有喝酒导致的。很少人不会将酒量下降和健康联系在一起。其实这种想法是不正确的，酒量的下降，可能是肝脏处理酒精的能力下降了，是肝脏出现损伤的表现。

肝脏是酒精的主要代谢场所。一部分酒精可以随着汗液、呼吸排出体外，还有一部分酒精进入肝脏，在乙醇脱氢酶的作用下转变为乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶的作用下转变为乙酸，乙酸再分解可以形成水和二氧化碳。

酒精和中间代谢物乙醛都是对身体都是有一定害处的，可以导致人体心跳加速、恶心呕吐、血压下降等不良反应。如果我们发现平时酒量很大突然酒量下降了，喝少量酒就感觉已经醉了，而且发现醒酒后全身无力、食欲不振，那一定要注意肝脏可能出现了问题。

如果出现以下症状，要警惕肝脏疾病

1.牙龈出血

经常喝酒的人，排除血液疾病、缺乏维生素等因素之后，牙龈还会有出血，那就要考虑肝脏出现了损伤。

2.皮肤受损

经常大量喝酒的人，肝脏会出现一定程度的损伤，不能有效的处理身体产生的毒素，导致内分泌紊乱。出现皮肤油腻、痘痘、痤疮等问题。

3.黄疸

经常大量饮酒的人，如果发现皮肤、眼睛巩膜、尿液有变黄的症状。

4.消化不良

长期大量喝酒的人，在排除消化疾病情况下，出现食欲不振、消化不良的症状，要怀疑是不是肝脏受到了损伤。

怎样做最能解酒

1.不能空腹喝酒

在喝酒之前，多吃一些脂肪含量高的食物，比如猪肉、鸭肉等，食物和酒精在一起可以减慢酒精的吸收，降低肝脏的损伤和胃肠道负担。

2.多吃蔬菜

饮酒后要多吃蔬菜，因为蔬菜里面含有大量维生素，可以更好地帮助肝脏解酒。

3.不要混酒喝

多种类型的酒混在一起喝，会加速身体对酒精的吸收，增加肝脏损伤风险。

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。