别立太多flag，一年只需达成几个小目标 / 开普饭

出品 | 社工客(ID:shegongke) 作者 | 社工客de小客 01 前段时间朋友圈和微博上突然兴起晒"2017和2019的区别". 通过照片的对比,可以看到变化在悄悄发 ...

适合自己的,才是最好的,健身当然也不例外. 因为无论是身体状况,还是生活实际情况,可能每个人之间都有着很大的差别! 再好的训练方法.再厉害的大神分享的训练经验,你首先要考虑的就是:是否适合自己. 再好 ...

转眼间,2019年,已经悄悄走到最后一个月. 2019年你过得怎么样了呢? 仔细回想你年初在日历上写下的各种flag, 瘦10斤.存够旅游的钱.早睡早起不熬夜.多给爸爸妈妈打电话.找到一个爱的人-- ...

在有氧慢跑能力和跑步肌肉能力逐渐提升之后,想跑得更快更好,都知道要有间歇跑训练(间歇冲刺训练). 大叔今天要说的主要内容是: 间歇跑不要拘泥于每组一定是400米.800米或是1公里,间歇跑不要一成不变 ...

摘要:大家在日常生活中,有没有买到过假冒的"山寨货",有很多不法商家为了牟利,都会高仿或者假冒一些品牌的产品,比如一些品牌饮料.日用品和洗护用品等,你知道吗?牙膏其实也有很多&qu ...

总所周知,企业利润=收入-成本-纳税额.想要增加利润,只有降低成本或者降低税负支出. 如果你无法申请高新技术企业,也无法享受小规模企业增值税税收优惠,那么25%的企业所得税会让许多大中型企业难以承受. ...

这几种常见菜越"不新鲜"越健康,否则等于在吃毒,可别在挑错了这几种常见菜越"不新鲜"越健康,否则等于在吃毒,可别在挑错了展开

蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素.蛋白质和矿物质等营养元素, 另外蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症,抵抗心脏病的功效.蓝莓果胶丰富,可以稀释人体脂肪,保护人体心脑血管的健康.另外,蓝 ...

别立太多flag，一年只需达成几个小目标