小小苏の日志 | 6月23日怀众长程戏剧治疗演出工作坊第四次课 / 开普饭

与你一起探索更多未知的自己与你一起成长为更好的自己关注我,公号后台菜单栏,解锁更多情感专栏文章另:情感咨询和写作是北苏的工作,所以咨询为付费项目,不免费陪聊,感谢大家对北苏工作的尊重与支持. 专 ...

比起其他的,心理健康才是最最重要的. 学完以后收获是非常大的,不过学习完23课,感觉很多知识点忘记了,所以还是赶着时间把前面22节课做一下思维导图,把所有的知识系统化吧. 本来打算做一下摘要的,但是回 ...

北苏,国家二级心理咨询师情感作家,今日头条年度十大情感号创作者如有情感问题,欢迎点击阅读北苏的情感专栏文章,例: 背叛后,男人会真心回归吗?有五句话,表明他可能并没有用心悔改|专栏[带你走出背叛的 ...

人生中有些至暗时刻,找闺蜜哭诉哥们聊天根本解决不了你的问题的,你需要一双客观而专业的耳朵的聆听,以及深度沟通,真正"看见"你,一双能让你重新站立起来的有力的双手,是的,你需要接受专 ...

发布时间:2021-04-24 近日,zh姓女星和f姓男星离婚的消息,霸占了我的朋友圈,各种文案层出不穷,但几乎所有人的最后一句都是"他俩结婚的时间还没有我做xxx的时间长,你可以不相信爱 ...

一生的路很长,我们有太多的选择去选择,十字路口,左转还是右转,也许就让我们的未来有天高地远之差. --北苏文|北苏来源|北苏(subeisu) 1 前几天在朋友圈看见一段只有15分钟 ...

在一次性的心理热线工作中,我们并不鼓励过度促进移情的发生. 但要有意识的通过与来电者当下的互动和体验,去关注必然会呈现的一些移情现象. 然后对于我们所发现的移情现象进行充分的接纳和理解,并通过这种理解 ...

情绪九宫格:同学们分别站在九种情绪格里,用自己的方式表达出这些情绪,几分钟后顺时针移到下一格,继续表达出来. 人类的基本情绪中:兴趣.愉快.惊奇.悲伤.厌恶.愤怒.恐惧.委屈.羞愧,有六个负面,三个是 ...

活动一:大家手拉手围圈,圈住一个成员,防止其突围,而成员,要尽力突围. 这个"圈",对我们意味着什么? 是束缚,还是港湾?是窒息,还是温暖?是激起挑战的力量,还是认识到自己的弱小? ...

回顾上次课的面具即兴表演,本意是演一个自己不熟悉的面相.但安全感使然,大家还是选择了熟悉为主,略渗入一丝挑战的情节. 这已然很好,它一定是雀跃于自己被看见,所以才会随着旋律,落在面具上,显化为斑斓. ...

经过了初期的以建立关系.安全感为主的一系列暖身环节后,进入全程治疗中最为活跃和深入的中期部份:情景演出. 这部份的目的通常是增加表达与沟通.角色与性格的发展.团体合作及自我揭露. D同学描述:并没有具 ...

上堂课后半程我开始头痛,用手敲了好久,情绪太厚重了. 课程中上演了四段关系的场景,两段是被追,一段是心动但自觉不配而选择放弃,一段是婚姻. 付衍清老师让c同学根据自己的感觉选出代表来演绎自己生命故事中 ...

当我们描述身体的时候,我们在描述什么? 这是上一次课,带来的思考,也为接下来的课,做情绪上的暖身. 这里得先说说心理剧(我尽量精简啦,耐点心哈): 心理剧是由J.L.Moreno在20世纪初期时于维也 ...

上堂课后半程我开始头痛,用手敲了好久,情绪太厚重了. 课程中上演了四段关系的场景,两段是被追,一段是心动但自觉不配而选择放弃,一段是婚姻. 付衍清老师让c同学根据自己的感觉选出代表来演绎自己生命故事中 ...

当我们描述身体的时候,我们在描述什么? 这是上一次课,带来的思考,也为接下来的课,做情绪上的暖身. 这里得先说说心理剧(我尽量精简啦,耐点心哈): 心理剧是由J.L.Moreno在20世纪初期时于维也 ...

人的身体是灵魂的最好图画维特根斯坦首先一大波问题袭来: 你爱你自己吗?你爱自己的身体吗? 你有真正关注过它,仅仅是作为一具身体,那样的去看待它吗? 你了解它的需求吗?你会打压它的欲望吗?你欣赏它的 ...

小小苏の日志 | 6月23日 怀众长程戏剧治疗演出工作坊第四次课