每天一个改变护血管 / 开普饭

误区一:食物相克要当心蒜葱同食伤胃.酸奶香蕉一起吃致癌.海鲜遇到维生素C会生成砒霜--食物相克理论一直流传甚广.医生表示:"这些说法95%以上是胡说八道,4%有点道理,但经不起推敲,1%可 ...

心脏主要是推动血液流动,向器官.组织提供充足的流量,以供应氧和各种营养物质(如水.无机盐.葡萄糖.蛋白质.各种水溶性维生素等),并带走代谢的终产物(如二氧化碳.尿素和尿酸等),使细胞维持正常的代谢和功 ...

大家都知道肥胖的人容易发生动脉硬化,由于遗传的影响,有些人特别容易发胖,比如那些脖子粗的人,这类人心梗风险非常大! 脖子粗的人容易心梗美国<临床内分泌学与代谢>杂志刊登的一项研究发现,颈 ...

[早餐的"早"到底是几点?]7~9点,是吃早餐的最佳时间,也是营养输送到各个器官的最佳时刻.即使起晚了,也不应跳过早餐:若离午餐还有2~3小时,建议吃容易消化的食物,种类尽可能丰富 ...

说起柑橘类水果,你首先想到的是什么呢?橘子?橙子?还是柚子?其实,柑橘家族中还有一个"黄金果",它不仅味道酸甜.气味清香,药用食疗价值也不亚于前几样. 今天豆苗子就来着重为大家介绍 ...

土豆是很多人的最爱,不仅做法多样,味道也是一绝.而且有的地区已经把土豆当做主食来吃,不仅热量低,吃了还不容易饿,再加上现在人们的想法也是很丰富,于是乎土豆就变成了很多人吃饭的必选菜单. 土豆的学名是马 ...

高血压能光吃保健品不吃药吗? 心脑血管专家这样说-- ☟☟☟ 霜降过后,就到了柿子最好吃的季节,各种柿子大量上市,脆柿子.软柿子,还有甜甜的柿饼,都成了大家的每日水果首选. 今年最火的当属脆柿子,很多 ...

黑豆有着"豆中之王"的美誉,其入药保健之效远远高于黄豆,蛋白质含量和微量元素更为丰富. 中医也认为,"常食黑豆,百病不生".黑豆性平味甘,归脾.肾经,是饮食疗养 ...

俗话说:"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换",入夏后正是吃苋菜的好季节,它被誉为"长寿菜",好吃不贵,营养价值特别高. 常吃"长寿菜&q ...

公众号 "蚕豆花开映女桑,方茎碧叶吐芬芳",春末夏初,正是蚕豆上市的好时节. 您别看它小小的一粒不起眼,养生功效却是非常好,尤其是滋养神经.健脑益智的功效,甚至强过核桃! 常吃蚕豆 ...

说起"药食同源",很多人都能讲出几样,比如山药.薏米.赤小豆.茯苓等. 但有这么一种滋补品,大家接触的不多,但却老少咸宜,还有"千年人参"的美誉. 它就是--葛 ...

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