哈佛大学研究：鸡蛋和心脏病没关系，放心吃 / 开普饭

这是<肠道产业>第 663 篇文章编者按自 1968 年美国心脏学会颁布了第一个限制胆固醇摄入的饮食指南以来,大众长期认为:胆固醇是"不好"的,高脂肪饮食会增加心脏 ...

一直以来,鸡蛋都是一种备受欢迎的优质食品.在物资匮乏的年代,它被当作"营养品",只有病人.孕妇.老人或者富人才能够经常吃到.农业技术的发展使得鸡蛋成为了常规食材,普通人也可以实现& ...

多年以来,各路专家一直建议大家少吃肥肉.全脂乳制品.椰子油,其中最重要的原因之一是这些食物中富含「饱和脂肪」,被打上了「不健康」的标签. 不过,近年来,「饱和脂肪不健康」这个提法在科学界遭到了越来越多 ...

20最新研究:鸡蛋能预防心脏病,每天吃几个鸡蛋最科学 20最新研究:鸡蛋能预防心脏病,每天吃几个鸡蛋最科学展开

鸡蛋是一种特别常见的食材,在咱们平常的时候经常会吃,鸡蛋的做法也非常多,可以炒着吃,煮着吃,蒸着吃,甚至可以用开水冲着喝,今天要跟大家分享一道特别美味的鸡蛋的做法,这个鸡蛋做法是灵魂炒蛋.这道灵魂炒蛋 ...

编辑|吴倩萍定稿|菁妈现在的家庭中,我们会发现,妈妈带娃会比较多一些,有的爸爸甚至是对孩子的问题一窍不通.但是,家长们不知道的是,爸爸带娃能够让孩子更加的有优势. 晓丽家的孩子已经三岁大的,孩子很 ...

鸡蛋是我们常吃的食物,又很常见,吃它的好处特别的多,但是具体有哪些好处很多人并不懂.在养生方面,有些中老年人的胆固醇含量较高,我是不建议他们吃蛋黄的,只吃蛋清,但是对于年轻人我们一天吃一个鸡蛋,肯定是 ...

在美国,从1999年到2012年,饮食.坚果和种子的摄入量从每天0.5份增加到每天0.75份.坚果消费量的增加在一定程度上促进了美国成年人饮食质量的适度改善.坚果是营养丰富的食物,富含不饱和脂肪.蛋白 ...

#健康# #营养师带你吃# 哈佛大学研究,让大脑年轻3-4岁,吃这些食物.50岁前管用

日常生活中,有个剩饭剩菜的再正常不过了. 尤其是春节将近,亲朋好友团聚,大家都准备露一手.但一大桌的美食佳肴吃不完又不舍得丢掉,就只好打包放到冰箱成了"隔夜菜". 有年轻人说:&q ...

最近,美国哈佛大学发表了一项最新研究报告:豆腐可以保护心脏. 这项针对20多万受试者,每年有超过480万次的临床随访记录的研究报告数据显示,那些每周吃1次以上豆腐的人比那些1个月都吃不了1次豆腐的人患 ...

刘大妈今年67岁,年纪渐长,对健康的重视度也越来越高,天天忙着搜集养生小妙招.这不,昨天又不知从哪里拉来一大箱核桃到家里,老伴看了直摇头,埋怨她乱买东西,家里囤的枸杞.红枣这些还没吃完,又来了个核桃. ...

哈佛大学研究：鸡蛋和心脏病没关系，放心吃