（功法40）旋臀，免受生殖泌尿系统病干扰 / 开普饭

宗鹤拳运动起来也跟其他拳术一样,离不开全身各有关器官(骨骼.肌肉.肌腿和韧带)的配合.而这些活动都是由中枢神经系统(尤其是大脑皮层)来统一指挥的. 练习宗鹤拳时不但要求劲由腰发.以气助力,还要注意全身 ...

以武学打开世界道家秘传的养生长寿功法,在一定程度上具有促使人的机体回复青春的功力,本势功法既有回春之力,又冠于诸功之首,因而名为"回春功".本功还因着重在服气养肾,故也称&quo ...

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旋臀,小腹.臀部,更能有效刺激股腹沟上胃经的气冲穴,脾经的冲门穴,这两个穴位都是绕阴器而行的,给生殖系统.泌尿系统提供气血支持,可使这两系统免受病邪的干扰.

昨天08:57 迎风颂阿含,踏浪诵华严.打拳,不是卖死力,更多时候,要是个悟性.劲与劲之间,有天壤之别.有劲灵巧,而有劲笨拙.太极劲贵圆活,应放松心静,才能周身体悟球劲.所谓运化,打个比方,好比你一手 ...

丹田内转功练法如下: 最好取站式,像太极拳的起式一样,双脚平行或略呈八字形,同肩宽,全身松开,双肘微曲也微外撑,使裆口有饱满之感,注意力集中于下丹田处.双臂弯曲,双腕松开弯曲,双手下垂手心斜对丹田部位 ...

发布时间:2012-11-02 16:00:13 作者:百年养生网出处:百年养生网症状:尿频.尿急.尿痛.尿道热.灼痛. 方法:1.两手大拇指在尿道反射区顺着向前推20分钟,在推的过程中不停地喝 ...

俯卧撑作为一种肌肉对抗运动,不仅可以获得高于有氧运动的健康好处哈佛大学最新研究:还可以作为心肺功能的评价指标一口气能做40个以上俯卧撑的男性,未来心血管病风险降低96% 做俯卧撑有什么好处? 俯卧 ...

黑板胸痹心痛短气病脉证治第九第7条论胸痹急证治法 (芳香)温通止痛法缓急: (1)时缓时急 (2)急证,见四肢抽搐,口眼引纵 (3)治法:缓解其疼痛症的治法从方测证:<机>寒湿胸 ...

（功法40）旋臀，免受生殖泌尿系统病干扰