一口气做40个以上俯卧撑未来心血管病风险降低96%，你能做几个？ / 开普饭

王全健或许你早已听说过,运动有助改善心血管健康,但这种改善到底能有多大程度? △近期,英国牛津大学团队开展的一项研究显示,运动对降低心血管疾病风险的好处没有上限.动得越多,心血管获益越大. Part ...

据世界卫生组织消息,心血管疾病是世界第一大死亡原因,全球每年有近1800万人病故于心血管疾病.我们经常说,运动有助改善心血管健康,但到底能在多大程度上改善呢? 近期,牛津大学发表在<PLOS M ...

来源:双鸭山科研小黑屋(ID:xhw-sysu) "Victory! Victory! Rejoice, we conquer!"在希波战争中雅典人获得胜利.信使菲迪皮茨跑回国报信 ...

高血压是心血管病发生和死亡的首要危险因素,也是导致全球残疾和死亡的首位单一危险因素:降低血压则可以有效降低这些危险. 然而,世界范围内最近一次有关高血压诊断标准和血压控制目标首次出现了重大分歧. 20 ...

俯卧撑是很多人第一个接触的健身动作然而随着健身水平的提高不少人都摒弃了这种古老的锻炼方法其实啊,坚持做俯卧撑可以收获很多意想不到的好处根据生命时报的报道与完成不到10次俯卧撑的成年男性相比 ...

俯卧撑这个运动,大家应该都不陌生,上中学时男生基本都做过,可以有效锻炼上肢以及腰腹的力量.除此之外,俯卧撑能力甚至还有可能用来预测心血管风险! 近日,哈佛大学的Justin Yang和 Stefano ...

心血管疾病仍然是一个严重的问题.有力的证据表明,身体健康程度的提高与心血管疾病事件风险的降低和寿命的延长有关:然而,很少有人研究简单.低成本的功能状态测量. 一项研究评估了在成年男性中,俯卧撑能力和随 ...

阅客资讯 2021/04/09 01:20 人到了40岁之后,就是中年期,身体素质会和年轻的时候有很大的不同.就拿男性来说,40岁的男性身体器官和组织功能都会大大下降,不会再像年轻时那样潇洒.而40岁 ...

如果你是一名成年男性,那么趴到地上,开始做标准的俯卧撑,看看一次性能坚持做多少个. 别误会,这不是要测试你的肱三头肌有多发达,而是预测一下你患上心血管疾病的风险有多大. 俯卧撑.心血管疾病,这两者能有 ...

版权申明本文编辑字数4178字,预计阅读时间,11分钟. 心脏病是人类健康的一大杀手,最近一则新闻出来,很多人都惊呆了,美国心脏协会最新发表2019年心脏病研究数据,几乎一半美国人都有心脏问题. N ...

俯卧撑是受到很多男性喜爱的一种运动,也比较好展现,如果被别人说看上去手无缚鸡之力,像个"弱女子"一样,即便是开玩笑的口吻,此时立马做几个俯卧撑,可能别人也就不好再说什么了.对于50 ...

大家好,我是悠米爱健身. 相信很多人刚开始接触健身训练时,都从徒手动作开始,其中"俯卧撑"是新手最愿意尝试做的动作. 一方面俯卧撑的花式动作连贯起来非常好看,另一方面就是俯卧撑数量 ...

一口气做40个以上俯卧撑未来心血管病风险降低96%，你能做几个？