【权威】小毛病老不好？担心营养缺乏/不均衡？一表对照自测你的维生素矿物质摄入状况 / 开普饭

作者:Kirsten林菲(波士顿大学营养学学士,塔夫茨大学营养传媒与公卫硕士在读) 审稿:Oria(加拿大注册营养师,加拿大麦吉尔人类营养系学士,加拿大蒙特利尔大学生物医疗系硕士,加拿大麦吉尔人类营养 ...

人体内有宏量营养素(脂肪,蛋白质和碳水化合物),还有微量营养素.虽然称为"微量",但它很强大,是维持正常生理活动的必需品. 01. 为什么维生素和矿物质如此重要? 微量营养素的发 ...

接下来呢,我要跟大家讲碳水化合物,碳水化合物就是我们日常所说的糖类. 糖类,不一定都有甜味,我们来看他糖的分类.一个糖的分子,我们叫单糖(如葡萄糖.果糖.半乳糖):有两个糖的分子结合而成的,叫双糖(麦 ...

2020年10月28日由admin 内容简介不久前,国际食物政策研究所一项面向全球的调查表明,全球有三分之一的人口处于营养失衡状态.所谓营养失衡,包括两方面:营养缺乏和营养过剩,前者一般出现在经济 ...

微量营养素包括维生素和矿物质两类,维生素的发现是营养学成为一门独立学科的开端,也是营养学中获得诺贝尔奖最多的领域.矿物质包括宏量元素和微量元素,著名的钠.钾.钙.铁都是生命必需的矿物质.每种维生素在人 ...

名中医是怎么照顾家人的? 全国名老中医.河南中医学院第一附属医院脑病医院院长王新志在健康时报陆续刊文,分享了他给家人朋友的调理方. " 老寒腿--药汁腿浴 " 家父有"老 ...

奶奶说,调料,其实是古人的智慧杰作,是既调口味又调养身体,而且使饮食调味料成为一种习惯,这个太厉害了!象大蒜呀,葱呀,生姜呀,等等,都有极好的保健作用.有人说,大葱有七大药用功效,天价西药无法取代.哪 ...

老中医奶奶的故事(429)生姜搞定小毛病智慧古人喜吃葱(中) 上面说了哪些人适合吃姜,而且也得到了两个博友的印证评论,感谢这两位博友的热心.其实,生姜用得好,可以解决很多的小毛病.生姜的最大特点是味 ...

名中医是怎么照顾家人的? 全国名老中医.河南中医学院第一附属医院脑病医院院长王新志在健康时报陆续刊文,分享了他给家人朋友的调理方. 1.老寒腿:有个泡脚方家父有"老寒腿",天一冷 ...

对于报表,人们并不陌生,在金融.税务.以及交通等领域中经常会看到对于报表的采用,报表开发就能够实现格式的多样化和数据的动态化,生成报表的效率惊人,提升企业数据运用的效率. 对于报表的分类可以有很多种, ...

名中医是怎么照顾家人的? 全国名老中医.河南中医学院第一附属医院脑病医院院长王新志在健康时报陆续刊文,分享了他给家人朋友的调理方. 1. 老寒腿--药汁腿浴家父有"老寒腿",天一 ...

中医调理方名中医是怎么照顾家人的? 全国名老中医.河南中医学院第一附属医院脑病医院院长王新志在健康时报陆续刊文,分享了他给家人朋友的调理方. 1. 老寒腿--药汁腿浴家父有"老寒腿&qu ...

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