刻意练习怎么练怎么习？ / 开普饭

今早继续学习<学习之道>,关键词:拖延.程序化,成功的学习=专注目标x科学方法x持续努力x减少干扰. 一.学习与收获 1.人性的终极目标是逃避痛苦,寻找快乐:拖延的背后,很多时候是一份恐惧 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第672本书 <走出舒适区> 大家好呀~ 今天,灵遥将继续为你带来<走出舒适区>一书的共读. 正如上一篇文章里所说,我们之所以会难以走 ...

生肖乐玩法虽然已经退市,但在体彩大乐透这种大盘游戏当中,后区选号仍为重点.本文为大家介绍五种后区定胆方法,以供参考: 第1招:同期号码相减方法呢:用上期开奖号码的最大数减去最小之数,得出的数即为下期 ...

如果有一个人每周去上三次瑜伽课,其实是个还不错开始:但是瑜伽真正的益处是在一个人开始自己开始规律地练习的时候才向一个练习者呈现的.我在以前的文章中把这个过程比喻为一个瑜伽练习者的长大成人 (戳这里读这 ...

今日习练 <天时地利人和>孟子这是孟子写的一篇文章.摘录了一段精彩内容,与大家分享. 原文如下: 天时不如地利,地利不如人和.三里之城,七里之郭,环而攻之而不胜.夫环而攻之,必有得天时者 ...

动作名称预备姿势第一段 1.弓步劈棍 2.马步横击 3.歇步踹腿 4.弓步前戳 5.虚步点击 6.勾踢侧劈 7.蹬腿戳击 8.盖步抡劈第二段 9.跪步横击 10.进步连劈 11.横棍侧踹 12. ...

今日一字之一百七十三,书谱中"尊"字习练笔记:#丰富生活.滋润情感.热爱文字.亦亲笔砚# 一.结构分析:尊,上下结构,属书谱中简写而成的字例.上重下轻,上边开放舒展,下边紧致收敛. ...

我习练太极拳的前几年,对"虚领顶劲"这句口诀,一直疑惑不解.虚.领.顶是动词,劲是名词.虚--放松,领--领着往上.往前走,顶--从下往上.往前用劲.合起来读就是,放松着劲.领着劲 ...

练习太极拳要靠悟性,有人练了几十年没有大长进,有人练了几个月却领悟了其中精髓.这里面有一个关键的因素就是对于"用力"的把握.在日常生活中,我们用力比较随意,想吃饭,随手就拿碗拿筷子 ...

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