我习练太极拳的前几年，对“虚领顶劲”这句...

我习练太极拳的前几年，对“虚领顶劲”这句口诀，一直疑惑不解。虚、领、顶是动词，劲是名词。虚——放松，领——领着往上、往前走，顶——从下往上、往前用劲。合起来读就是，放松着劲、领着劲、往上顶。
这就有问题了，没有主语！松肩拔背就很容易理解，这句口诀很明确，肩、背即主语，照着去做就行，不费脑子。而虚领顶劲就懵了，王占海“身子贴墙，在后脑勺与脖子之间塞根木棒”，但有人批评：“这样越练越僵”；有人说应该是“拽着头发往上提”；还有人说“从脚底往上顶”；似乎都有理，可谁都不服谁，为何？没有主语，往哪儿按都行。
后来无事乱翻书，《说文解字》里“领”为“项”，就是脖子，一下醍醐灌顶！虚顶劲就有了主语，有了明确的指向。我练太极拳主要为养生，脖子（颈椎肌群）放松，打个“提纲挈领”的比喻：往上，疏通中枢神经脑细胞脑血管；往下，肩大肌群和心脏立即舒适无比！太极拳真钻进去，还真有好处啊。