学太极，抓住这些要领，其实很简单！ / 开普饭

陈式太极拳的十大要领,是认识太极拳运动的基础,是学习陈式太极拳的开端.所谓十大要领,指的是虚灵顶劲.含胸塌腰.松腰养气.分清虚实.沉肩坠肘.以意行气.上下相随.内外相合.招势相连和动中求静.这十大要领 ...

[无花果炖雪梨] 食材:无花果,梨,冰糖,黄芪,枸杞制作方法: 1.花果用淡盐水泡10分钟,洗净. 2.切成小块,梨去皮去籽,切成小块. 3.一起放进锅里加适量水. 4.放入适量黄芪. 5.大火烧开 ...

国画局部细节画法对于初学者来讲很难,国画初学者对于国画细节并不是十分重视,其实这是错误的,见微知著,在国画中细节往往是能决定一幅画的成败.除了笔法和画法,细节的深入刻画是能代表一幅画的,在很多写意画中 ...

拳谚说:"学拳三年,丢拳三天."又说:"一日练,一日功:十日不练,百日空."说明"拳靠练",而没有坚持练拳的决心,不把太极拳当作" ...

每天学中医中医治病其实原理很简单,大体上有两种治法,"正治"和"反治" .正治,跟我们常见的生活现象一致,就跟渴了水一样!用药跟疾病相反,又叫"逆治 ...

粉丝蒸鲜鱿鱼食材:鲜鱿鱼200克.水发粉丝200克.蒜米50克.红椒末.葱花.蚝油.蒸鱼豉油.盐.鸡精.味精做法: 1.把鲜鱿鱼治净后,切成片: 2.净锅里放油,先下一半蒜米炒香,再把水发粉丝下锅 ...

我姑姑家是饮食世家,个个都是做美食的能手,川菜.面食样样拿手.记得以前爸爸做包子我们吃,就要去城里姑姑家弄一点老面回来,再把面粉加进去,发酵一晚上,和上食用碱,就可以做成馒头了,这个过程很复杂,是要技 ...

草书四大要素连把一个字的点画都连起来写,这在草书中是最为常用的方法,整个字几乎一笔完成.其连的方法主要是靠笔的旋转.循环.靠牵丝的带动,故多用圆笔.转折顿挫处处似有非有.如:步.皇.庶.象省将 ...

学太极，抓住这些要领，其实很简单！