【功补健康】武当熊门强身养生气功 2024-05-24 09:32:38 赞 (0) 相关推荐 武当流通门秘籍，可以产生暗劲，杀伤力非常强大！ 注意:动作时要配合吸气,同时以意贯掌心,鼻呼鼻吸,自然呼吸,沉默柔静而深长,不可过急或过缓,不论上托下按,肘尖要外向,五指宜并拢. 伸托时,臂和指略屈,不必伸直,主要劲力在掌根.掌心:托按时,膝盖要用 ... 武当熊门强身养生气功 练功的基本要求: 1.选择新鲜空气的场地,稍活动筋骨,即可调身,调心.调息,开始顺序练功. 2.百日筑基,百日发展.筑基期间,要求早晚各练功次,每次一小时三十分左右,具体时间可根据个人情况而定. 3. ... 【功补健康】壮阳养生《提肛功》，随时随地简单易行！ [功补健康] 壮阳养生<提肛功>, 随时随地简单易行! 随时随地简易提肛功法让你不再肾虚. 中医认为,经常提肛可升提阳气,气归丹田．温煦五脏.从而达到补肾固涩.益寿延年的目的,并能有效防治 ... 〖功补健康〗传统武术强身法 〖功补健康〗传统武术强身法 【功补健康】《龟息功》神秘的腹式呼吸法 【功补健康】《龟息功》神秘的腹式呼吸法 武当熊门“七心活气功” 梁健生 熊门七心活气功"简称"活气功"是武当派气功的一 种,类似"金钟罩""铁布衫"功夫,属上乘内功.它和邓钟山所 创的武当&qu ... 武当熊门铁布衫(上) 武当熊门铁布衫(上) 武当熊门铁布衫(下) 7.腰背抗打功 (1)腰功 两脚平行分开,与肩同宽,上身向下弯90度,两手各套沙包与背同平,置于后腰上.两脚不动,上身向左前方转动,同时吸气."转到90度左右,右手沙包击打左肾区,同时喷气. ... 武当熊门秘传的“七心活气功” "熊门七心活气功",简称"活气功",是武当派气功的一种,类似"金钟罩"."铁布衫"功夫,属上乘内功.它和邓钟山所创的武当 ... 【功补健康】一套图教你《易筋经十三势》 易筋经十三势 A
