焦虑、痛哭、噩梦，走过这三步，我才敢跟你谈疫情 / 开普饭

这应该是多数人都有的问题其实可以被塑造,有效解决. 01. 情绪从哪里来? 从心理学角度而言,它是人的内心世界对外表达的一种方式,当自己某些情绪刚出现时可以快速被别人觉察,以从沟通中得知彼此的状态. ...

发布时间:2021-08-06 要点作为孩子,我们从父母身上学到人际关系是怎么一回事:他们怎么争吵,又怎么解决矛盾. 在三天两头吵架的婚姻或者经常冷战的家庭中长大的孩子,可能在管理情绪方面有困难,也 ...

第一步一定要问问自己最坏的情况是什么,就是把最坏的情况写下来. 第二步是万一发生了最坏的情况,先做好接受他的心理准备,现在就观想我接纳他了,我已经接纳了这个最坏的情况,它已经发生了. 第三步冷静地着手 ...

学习书法,"摹"与"临",是传统的有效的练字必经程序.旧时代老师教小学生写字,总是先写"描红",然后临帖.当然,临帖才是学习书法的关键所再. ...

核桃壳是核桃果实的内果皮,外果皮和中果皮在未成熟时为青色,成熟后脱落.人们常说的利用核桃壳制作花肥其实是用核桃皮(外果皮和中果皮),内果皮发酵时间更长,方法也不一样,具体步骤如下: 1.将干燥的核桃壳 ...

以下是视频文档: 主力建仓.吸筹.拉升三部曲只需3步,买在起涨点 1.确定趋势如何确定是上升趋势,只需要确定底部区域,底不跌破前低,站上了牛熊线上.(30分钟是生命线,中期牛熊线看60分钟线,长期 ...

逆向思维:学会这简单三步,每个人都能成为赚钱高手! 古人讲:境由心生,命由己造,能观心者,究竟解脱,不能观者,永处缠缚! 大概意思就是说:很多你看到听到的事物,大多是你自己内心的投射,就像一面镜子,看 ...

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做好3件事,帮助身体"消消炎" ① 在日常饮食上,记得要多吃蔬菜水果,同时多吃粗粮豆类也是一件很重要的事情. ② 每日饮水约维持在1500~2000毫升左右,因为喝水可以促进血液循 ...

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