德明健身大型系列节目之捏脚 / 开普饭

大家好,我是所长,是每天买各种新奇好物找小雷做白老鼠的硬核剁手党. 随着天气逐渐回暖,衣服越穿越少,越穿越轻薄,所长开始觉得,脚上的高帮鞋有些格格不入. 所长之前运动是去健身房举铁的,这两天天气格外美 ...

有朋友说:一直以为家里狗子的爪子是黑色的,直到有一天一次偶然的机会,洗了它的脚丫子......狗狗不穿鞋子,出门溜达玩了一圈的它,脏脚丫就开始荼毒你的沙发.凳子.床.还有你的衣服.可是天天洗澡是不可能 ...

导语:对于衰老这件事情是每个人都必须要经历的事情,但是对于一些女性的朋友来说,在一定的年纪里,并不希望衰老的到来,因为衰老到来以后,这代表着一个女性开始不再年轻,美丽再也不属于自己. 所以这也让很多女 ...

我老公自从去了洗脚房之后,就跟上瘾一样,隔三差五的都会去泡脚,最后还在里面办了一张3000块钱的会员卡,直到我的朋友告诉了我洗脚房的秘密后,让我汗毛倒立,我立马不再让他去了. 昨天我们朋友聚会,他们问 ...

我的健康我做主!

主持人:各位听众大家晚上好,欢迎大家来到喜马拉雅德明健身公开课直播间.德明健身黑土地教练,带你了解德明经脉健身中的注意事项,帮助你打开身体,不断塑造健康体魄. 黑土地:大家好,我是黑土地.今天我们的主 ...

德明健身这六个阶段它们是不断循环的,并不是必须激发完之后才去开三阳,它是一圈一圈的走6个阶段,最后达到顶峰,就像盘山公路一样. 所以说开三阳之后,回头还得要通顺经脉,还得要激发,再开三阳,然后再开三阴 ...

上一期为大家介绍了一个疏肝解郁的德明健身大招: 畅气操. 大家有没有做,做了感觉怎么样? 要知道, 我们德明健身的宝贝数不胜数, 所以今天, 我们继续为大家再推出一个经典的疏肝解郁的妙招: 开贝 ...

师:练俯卧撑为了啥?它和其它的健身动作有什么明显的区别?为什么我们必须要练俯卧撑?你们考虑过这个问题吗? 飞龙在天:我们的俯卧撑最大的特点是要求肩胛骨发力,道理老师讲过,金匮真言论里边也讲了背为阳,腹 ...

八期浙江组-童初级班毕业总结亚健康的我遭遇了产后风从小我就有一点体弱,比较瘦,学习压力重,且没有锻炼健身的习惯.在得月子病前我还没有体弱到如此程度,还是比较正常的,但也是因为这种"正常& ...

一.建立细分行业板块输入快捷键".931"或者菜单"设置"下的"自定义板块设置",在弹出的窗口内点击"新建板块",输入 ...

写在母亲节的话蒋德明妈妈1957年冬月二十七日生于四川广元南河魏家坎.原来是南河魏家的女儿,六.七岁时被我爷爷领养,改姓蒋,赐名月华,后来再招我爸爸入赘,并于1980年春天生下我,1987年秋天生 ...

简介:CCTV-4中文国际频道播出的百集大型系列人物传记纪录片 <百年巨匠> 聂耳(上) <百年巨匠> 聂耳(下) <百年巨匠> 刘天华(上) <百年巨匠&g ...

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