蛇形刁手传统套路之银蛇出洞 / 开普饭

22.马步横掌有四个动作: (1)松胯掩肘松胯落腰,重心集于右脚,左脚则微前探;同时,右肘回掩,落至右膝前,左手变掌(掌心下俯)置右肘处(如下图). (2)进步掤架松腰落胯,走下弦,起身进 ...

马步穿掌 ①上动不停.重心前移,左脚向左前方活步;同时左掌上托(图3一12) ②继而,重心前移,左掌内旋,上架于头上,掌心朝左前;右掌屈肘收于腰间,肘靠肋,掌心朝上.目视前方(图3一13) ③ ...

作为全球汽车制造行业重要盛会,北京国际汽车制博会即将于6月9-11日在北京.中国国际展览中心恢弘启幕!写在倒计时26天:践约笃行,和衷共济夏风起,战鼓擂,卅日冲刺群英荟:千帆竞发,百舸争流,北京汽车 ...

承蒙师父悉心指导,经过近两个月的校正和练习,完整的第一段(共三段)总算可以连贯起来.路漫漫其修远兮,还有很大的提升空间.诸君共勉!

玉米面是一种非常健康的粗粮,今天就用玉米面搭配苹果跟大家分享一道非常好吃的美食,苹果玉面包.这样做出来的面包比买来的还要好吃,而且更干净,更符合自己的口味.这个玉米面包吃起来香甜可口,营养松软.苹果玉 ...

抖个手抖个腿的相信大家都不陌生,那么大家知道手抖是怎么回事吗?为什么会出现这种情况,下面我们就来通过这篇文章了解下手抖的原因是什么,以及手抖怎么办,要搞清楚导致手抖的真正病因是啥,毕竟不可能莫名其妙的 ...

为何学渣当老板,学霸在打工? 美国俄勒冈大学的赵勇教授曾说: "传统考试考的都是平庸,第一名就是平庸里的最高水平." 这句话,并非空穴来风.实际上,用一场考试选拔人才,可以彰显&q ...

风衣作为一年四季的黄金单品,在春季更是备受拥趸.然而,想要将风衣穿出别具一格的时髦感,却并不简单,要想在春天靠一件风衣惊艳众人,首先得选好内搭.只需要三个简单套路,就可以轻松把风衣穿出时髦高级感!高级 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生和美太极现在练习杨氏太极拳的人很多,但不少拳友却不清楚传统套路与竞赛套路的根本区别到底有哪些,造成练的是传统套路动作,但是演练方法却是竞赛套路的练法,失去了 ...

蛇形刁手传统套路之银蛇出洞