三十式劈挂拳第一段五六式马步穿掌和右单劈手 / 开普饭

22.马步横掌有四个动作: (1)松胯掩肘松胯落腰,重心集于右脚,左脚则微前探;同时,右肘回掩,落至右膝前,左手变掌(掌心下俯)置右肘处(如下图). (2)进步掤架松腰落胯,走下弦,起身进 ...

右脚跟落地踏实,重心前移,随之,左腿屈膝向前提起,置于胸前,上体略前俯. 同时,左鹤翅掌向下.向内,右鹤翅掌向前. 向下,抱膝于胸前,右外左内,两掌心均向内.目视前方.(图3-139) 右手鹤形 ...

偷步铲拳 ①上动不停.上右步,左转体,随之左脚经右脚后向右插步.成叉步;同时,两手第一指节卷屈,成"铲拳"状,收拢于胸前,左掌在外,掌心均向外.目视右方(图3-65) ②重 ...

左单劈手 ①上动不停.体向右翻转,带动右掌直臂向上.向右划弧成斜举,虎口向上;左掌向下.向左.协调伸开亦成斜下举.目视右掌(图3一22). ②上动不停.上体向右下压,带动两臂一起抡转,右掌转至 ...

预备势 ①并步直立;两臂垂于体侧,掌心向里.中指贴于裤缝.目视前方(图3一1) ②稍定,屈膝半蹲;同时,左掌向左抬起,掌心朝上,肘下垂,掌与眼同高;右掌稍向上提肘.H视左掌方向(图3一2) 劈 ...

侧双劈手身体右转成马步,同时两掌交叉架于头上.目视前方(图3一28.图3一29) 上步压打接着,两掌劈向两侧,劈于胯侧,虎口朝外.眼看左方(图3-30) 上动不停.左转体并向左上右 ...

上穿掌 ①上动不停.上体抬起,以两脚掌为轴向右转体,带动右掌直臂前挑,并向上.向右划弧,至体右侧,虎口朝上;左掌协调向下划弧挑起,至左斜下,目视右上方(图3一8) ②上动不停,以两脚掌为轴,向 ...

洪拳穿手挂拳并步左掌臂外旋屈肘收至右胸前.同时右掌臂外旋屈肘顺时针划弧,经左前臂向左上方穿出,与左臂成交叉. 双臂同时内旋,随之两掌经上向里成弧形绕行. 上动不停,两掌变拳并经上同时反臂外挂.目视前 ...

三环套月掌 ①上动不停.两手上举(图3一36) ②上动不停.左脚经右脚后向右插步,成叉步.同时两手向上.向两侧直臂劈至胯侧.虎口朝外,力点在小指侧.目视右方(图3一37) 劈挂拳三环套月掌要点 ...

后横打 ①上动稍停.右掌外旋下落,左掌外旋屈肘,两臂交叉,左臂在上,掌心朝外,右臂在下.掌心朝里.目视右掌(图3一33) ②上动不停.以两脚掌为轴,右转体180度,右脚立即踩实:同时,带动右臂 ...

第一百五十四章曾益谦力挫梁兆发曾益谦在一九四六夺得广州市棋赛冠军,是"粤东三风"之一的曾展鸿的后继人.他在穗.澳棋赛中,显示了强劲的实力,他与澳门三雄素相认识,大家都说得上&q ...

三十式劈挂拳第一段五六式马步穿掌和右单劈手