初学太极拳者必看的知识 / 开普饭

在2016年的中华武术杂志第9期上,有一篇张宝银先生的文章"太极拳修炼三题".其中第一题'太极拳术十要',我感觉不错,就用手机拍下来发在了我们的太极拳理与实践QQ群上.(见附录)没 ...

动作单操"膝外八揉足"看似普通(见附录1),其实则不然.它做为古传太极拳的两大入门单操,可以说是古传太极拳基础当中的基础.除此之外,关于这节单操,还有一些拳理也应该引起我们的特别关 ...

学习太极拳不能心急,要打好基础,基本功的训练很重要.练拳不练功,到老一场空:练功不练拳,到老练不全.尤其零基础学习者学太极拳要抓好基础课的学练,基础课就是基本功,这样才能目标清楚,重点突出,容易学好. ...

每个童鞋都有这样的经历,养花总是容易养死,又找不到原因,这里介绍一篇园艺师写的入门基础知识,来告别新手生涯吧. 新手养花基础知识大全 1 养花有什么好处花卉以它绚丽的风采,把大自然装饰得分外美丽,给 ...

太极那些事关注2021-03-23 07:04太极拳是一项普及性很高的运动,很多人即便不会打太极,对太极也有一些基础性的了解.想要更全面更深入地了解如何打太极吗?那就跟着小编一起学习吧! 一.性质太极 ...

你打开了高考决胜必读的第 278 篇文章距离高考战役打响越来越近了,不知道大家政治备战的怎么样了? 知识点概念都记全了吗?易错易混点弄清楚了吗?大的框架和小的细节复习的怎么样了?答题模板能熟练运 ...

2019年1月份第1周(总第49周)单细胞转录组探索CAFs的功能和空间异质性 2019年1月份第2周(总第50周)异常CRC病人的突变时空异质性与免疫 2019年1月份第3周(总第51周)探索PDA ...

菊花是很多人生活中常见的一种中药材,其中含有十七种身体所需要的氨基酸,除此之外维生素还有微量元素的含量都是非常丰富的,服用之后对于身体都能够起到非常好的保健作用. 不过,想要更好的促进身体健康,日常生 ...

行书与楷书不同,它不但有法度更要体现书写速度. 行书注重气脉,看一笔写一笔,整个气脉就断了. 初学者在临帖时,都要设立阶段目标,先完成一个目标,再往下进行设立下一个目标. 目标明确可以利于你的学习情况 ...

太极拳教学视频太极拳教学视频有太极拳名家教学视频.24式太极拳.42式太极拳.站桩桩功视频.太极剑视频教学.杨氏太极拳.陈氏太极拳等传统太极拳教学视频供观看. 公众号一.不可自专自用,固执不能.专 ...

首先,再把松腰松胯的问题补充一句,松腰松胯必须要求膝盖弯曲,也就是膝盖不能直,膝盖弯曲使得脊椎.屁股.膝盖完成一个大的弧形,在脊椎的下沉的作用下,使得胯骨从后向前卷,从而练出裆的铲劲. 关于膝盖,一般 ...

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