动作单操“膝外八揉足”1-5节教学视频——古传太极拳单操系列 / 开普饭

简练精悍本课程套路简练.精悍,对太极拳动作和方法进行了创造性的应用和改造,便于习练者记忆.快速掌握.全套共有八个势子,所有势子均以太极拳手部技法的"八法"命名,完整囊括了&qu ...

一样太极练出百号人.而且公说公理,婆说婆理,互不相让.这是好事.最少不完全是坏事.前段见不得"歪门邪道",实质这是修炼缺陷,心态欠正.特此致歉. 前日见有一贴,言太极只有练足练手, ...

之前我们介绍了王培生先生所传的抻筋拔骨十三势的基本情况,我也讲了一些从小练习这套功法的经历和感悟.其实动作只是这套功法的基础,能够做到动作.呼吸.意念三者配合无间,才算是真正进入了抻筋拔骨十三势的大门 ...

六.忽视悟道,埋头苦练的想法一些习练者相信"苦练出真功",以为只要自己舍得下功夫就能练成真功,其实这是一厢情愿的.功夫与道理是相连的关系,讲在嘴上的是道理,用身体做出来的是功夫, ...

先说单操的概念,然后请大家看教学视频.所谓单操,就是最简单的武术招式的反复习练. 我们大家都知道套路,实际上古人是先练单操的.拳打千遍其理自见,指的是单操打千遍,不是套路. 就杨门来讲,杨家是到了第三 ...

今早看到公众号群拳友的留言 :单操训练能否增强人体的抗击打能力 ?这也是一个好问题,在以往的原创文章中,从没有讨论过此事. 能!回答是肯定的. 古传单操可以训练出人体的抗击打能力.它的拳理是打通涌泉穴 ...

古传武术传承至今日,已经发生了本质的变化.以武术单操为训练主体的技击武术,被表演套路所取代.当人们想重拾技击武术的时候才发现:茫茫人海当中,已经很难寻到懂武术单操的民间传人.而能够落于文字被记载下来的 ...

足刀刀根,位于足根外缘,是古传太极拳猫步的着地点:足刀刀缘,是一个新概念,它的位置在足小趾根部,足刀前端,不包括小趾部分.

老师好! 先说一个现象做前提:我以前走路是外八字脚. 一直以来我的腿都比较僵硬,无法像别人那样横开.竖开那么大幅度.我一直认为我就是这个品种的人,我就是天生腿硬. 后来跟您学习太极拳.学了一段时间以后 ...

会员区的首批同学,已经把32式古传单操练至"盘根错节".关于"正开偏扭"的拳理,是时候需要了解了. 所谓"正",是指单操实操时,关节处躯干四 ...

川久林:靖雯老师,题外之话,也有题内之言,别见怪,权当聊天.[抱拳] 我:您看得非常全面,准确.如果您允许,我想把你的这篇文章发表出来. 川久林:[抱拳]谢谢靖雯老师.这是今天拜读你的文章<古拳 ...

赵忠海同学是去年10月接受古传单操系统训练的.下面是他对太极拳"十要"中"含胸拔背"的理解,全文如下: "含胸拔背"是一个非常重要的拳理,尤 ...

所谓"跑胯",是指缺失单操支持的"开胯"训练.因为单操有明确的"气行劲线"和动作实操细节,这可以让习练者轻而易举地辨析中盘"单腰双 ...

动作单操“膝外八揉足”1-5节教学视频——古传太极拳单操系列