【真言】王培生传抻筋拔骨十三势的进阶 / 开普饭

一样太极练出百号人.而且公说公理,婆说婆理,互不相让.这是好事.最少不完全是坏事.前段见不得"歪门邪道",实质这是修炼缺陷,心态欠正.特此致歉. 前日见有一贴,言太极只有练足练手, ...

抻筋拔骨在中国传统武术中属于基本功,当然,这也是太极拳入门的基本功.太极拳虽然要求松柔,但抻筋拔骨,练气修脉的基本功实际上不可或缺. 据说,当年的杨家有八段锦(又名拔断筋)的功夫:而我们吴式太极拳体系 ...

作者:陳皇福晨练中有幸结织太极拳拳师高英教练,她的盘架贯穿舒展.功夫纯熟,有独到之处.在她的启发下,感到太极拳习练到一定阶段,都应向高层次迈进,总不能始终停留在入门的层次上.每天打一遍拳就算完成任务 ...

太极拳,被称为神拳,是养生拳.更是功夫拳.是中华五千年传统文化孕育的精华,是适合中国人自己的最高明的锻炼方式,不论男女老幼,不管文盲高知,不分权贵平民,每一个中国人都应该修炼真正的太极拳!能养生的拳一 ...

抻筋拔骨十三势为吴式太极拳重要的筑基功夫,由王培生先生所传. 单双手扣为抻筋拔骨十三势之第六势.此势主要活动肩.腰.胯.膝等关节,对于松胯.开胯有明显效果,但习练难度较大. 本次为我们演示抻筋拔骨第六 ...

在肢体运动的协调性与柔软性训练中,推荐"抻筋拔骨十三势".这是一套王培生传下来的.极为有效的练功方法.整套练功方法,可以将全身各主要部分都练到,做一遍一般需要30 分钟左右.再配合 ...

在肢体运动的协调性与柔软性训练中,推荐"抻筋拔骨十三势".这是一套王培生传下来的.极为有效的练功方法.整套练功方法,可以将全身各主要部分都练到,做一遍一般需要30 分钟左右.再配合 ...

李世超老师为吴式太极拳第六代传人,他幼承家学,师出名门,多年勤修不辍,精研抻筋拔骨十三势.乾坤戊己功.太极十三丹等内外功夫,对吴式太极拳有深刻的体悟. 本次演练的王培生传抻筋拔骨十三势是北派吴式太极拳 ...

本文作者抻筋拔骨十三势,是我师爷王培生所传,关于创编这套功法的具体情况,估计现在只有少数师门前辈了解了. 我学习这套抻筋拔骨十三势时大概是九到十岁左右.我小时候比较好动,父亲看我好动,就想让我静静心 ...

8分钟弄清习练抻筋拔骨十三势需要注意的方方面面

抻筋拔骨十三势,是我师爷王培生所传,关于创编这套功法的具体情况,估计现在只有少数师门前辈了解了. 我学习这套抻筋拔骨十三势时大概是九到十岁左右.我小时候比较好动,父亲看我好动,就想让我静静心,于是就教 ...

【真言】王培生传抻筋拔骨十三势的进阶