从麻瓜到整劲入门(二)——曲直
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一生一事——陈嘉珉站桩笔记(第310则)
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传承|傅氏形意拳(一)
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我看到了“膝盖是往上的”~邱立文
陈中华2005大青山揽月塔煞腰压肘 在2021年3月18日师父综合教学直播课上,按照师父给出的的句型模板造句,我造的句子是:"师父说膝盖是往上的,但我很长时间看到的都是往下的,直到有一天才突 ...
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从麻瓜到形意拳整劲(四)——开合
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一个快速练习腰力及整劲的有效方法
方法(一) 一:面墙而立,膝曲,半弓步,双掌抵墙,足发力,用力再双手推. 二:面墙而立,膝曲,半弓步,双掌抵墙,足发力,但手臂不能用力,越松越好,意向前推. 比较这两式,体会腰的感觉.做按时,注意领百 ...
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意拳的身法与整劲
<意拳的身法与整劲> 作者;新西兰 林子琦 意拳发力时要身撞,头领,脚蹬,手发.身撞的要求是:手的前臂要像一枚大的钉子(要把上臂当作是不存在),而身是一个很大的槌子.身(槌子)往前撞到前臂 ...
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常听说练拳要练出整劲,发力要力从脊发.能不能把这概念化的整劲与脊发放到一起进行一番精准的描述?就此合丰找到了以下佚名和武之魂武之根两位先生的文章各一篇,请大家品读鉴赏.假如有哪位读者能和作者产生共鸣, ...
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内家拳秘诀:九要论 一气,整劲的根源
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练习整劲的秘诀
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