威海玄同太极拳馆,玄同说太极:炒菜要放鸡精，练太极拳要攒人精

今天天气不错，挺风和日丽的，不由得想要淫诗一首：

啊……一行白鹭上青天，我被堵在路中间，吹完胡子又瞪眼，青丝炸成一大团。

接着昨个说“愣”，不对，说“青”，您瞅吧，青丝，不是绿毛老妖精，是黑头发，有年轻的意思在，或者说，就是生机。

眼，眼和睛不一样，眼是这圆，睛是圆心。您到河边照照自己，眼珠不是纯黑的，昨天说了，比黑浅的色叫青。所以有词叫垂青、青睐，就是拿眼珠子使劲瞪你。中意你中意你你的步伐，中意你中意你你的胡渣。

昨天说到青色是：太阳下山，月亮还没出来时，天空的颜色。这时的颜色是复杂的，说黑不黑，说亮不亮，朦朦中透着暗红。

红又叫丹，天色叫青，您给讲讲，中国画叫丹青，是不是这色，是各种颜色的长辈？您瞅电影海报吧，男女一号照片最大，还得搁到最头里。

修炼的方法，就是“清静”，这两字为啥都带个“青”？修炼的材料，叫“精”，这是不是老祖先对“青”的推崇？我们刚在拳场说过精力，力是从精来的，所以穷文富武。

不止力，神也是从精来的，太极拳敛着打最后会神明，道士也为神明，所以您瞅道士见天晃荡，也不出大力。穷文富武，后面还有一句话，穷文富武……败家的道人。

炒菜要放鸡精，练太极拳要攒人精，人的精，有先天，有后天，先天为清，后天为浊，太极拳要清静，就为返先天。

不清静，就是先天往后天沦落。例如，难过的时候要掉金豆、嘴馋的时候流哈喇子、卑鄙的时候下流……此处省去三十字。

咱不能老是顺着杯子壁、往下流，咱想要的是把水烧开、往上蒸腾，这就是道家讲的：顺成人，逆成仙。