【太极拳】这样学练太极，想不出功夫都难！ / 开普饭

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

太极拳姿势源起于独立守神.肌体若一的养神功夫.精神达到真空纯净的自然虚无境界,是太极自然神态.即是神安气宁.心安理得,不思动.不思静.精气神自如.内气圆和,达到五脏六腑与精气神合为一的浑圆状态,它即是 ...

大多数太极拳爱好者练拳不站桩,其实站桩是太极拳功夫的重要组成部分,既养生又出功夫.在清代太极拳秘谱中有"对待用功法守中土--俗名站桩"一节,说练守中土.练中定劲的重要," ...

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 偈曰: 举手抬脚随意动,不知太极道无穷. 端身恭立无一物,百骸皆静万念空. 无极尔后生太极,身形未运意念动. 两手化运显阴阳,气血一走任督通. 起势 ...

太极拳,看起来简单,练起来却奥妙无穷,想要练出太极功除了注意练呼吸.吐纳.意念外,每个阶段都有不同的要术,习练者必须要明了: 基础阶段的技术训练要领:体松心静.身体中正.安舒自然.动作,技法规范准确 ...

7种方法 1.主动预习预习的目的是主动获取新知识的过程,有助于调动学习积极主动性,新知识在未讲解之前,认真阅读教材,养成主动预习的习惯,是获得数学知识的重要手段. 因此,要注意培养自学能力,学会看书 ...

7种方法 1.主动预习预习的目的是主动获取新知识的过程,有助于调动学习积极主动性,新知识在未讲解之前,认真阅读教材,养成主动预习的习惯,是获得数学知识的重要手段. 因此,要注意培养自学能力,学会看书 ...

温馨提示社会上练太极拳人很多,但真正在研究怎样练习才能提高太极功夫质量的人并不多.懂什么叫真正太极功夫的人更少. 有的人以为太极拳套路学的多就会提高质量.有的人以为配合刀枪剑棍一起练会提高质量.还有 ...

学任何东西都一样,聪明人掌握规律,一般人学姿势.学练太极拳,掌握规律非常重要. (一)掌握规律: 1.中正安舒,八面支撑. 2.运劲如抽丝,迈步如猫行. 3.运劲要有折叠,进退要有转换.进步必跟,退步 ...

学任何东西都一样,聪明人掌握规律,一般人学姿势.学练太极拳,掌握规律非常重要. (一)掌握规律: 1.中正安舒,八面支撑. 2.运劲如抽丝,迈步如猫行. 3.运劲要有折叠,进退要有转换.进步必跟,退 ...

和美太极此文有趣且开智,其中"太极拳文章,过于"全面"过于"精细"过于"玄奥",对于读者并不一定全是福音.读者要善于做把细细的内 ...

太极拳运动太极拳运动平台主要提供:太极拳视频,太极拳教学,太极拳养生等太极拳知识! 1篇原创内容公众号 1 练拳时,在起势前先静静地如同站桩一样,两手自然下垂,全身放松,排除一切杂念,将意念集中在 ...

【太极拳】这样学练太极，想不出功夫都难！