有些人，只会消耗你

01.

在恋爱中有精神控制倾向的人，往往性格会呈现出极端的两面性。

一面是通过持续不断的语言来贬低你，以达到摧毁你信心，扭曲你价值观的目的。

简言之就是，无论你说什么、做什么都是错的，你是不值得被爱的，你永远都比别人差。

另一面则是在贬低你之后扮演弱小无助，表示这么做都是因为爱你，你对他有多么重要。

似乎全世界都是假的，只有你们的爱才是真的。

对于在恋爱中可以掌握主动权的人来说还能分辨出来，但对于一些经验匮乏的恋爱小白来说，因为有了恋爱这层关系，很容易短时间之内就对对方形成强烈的信任度和依赖感。

而当对方长期对你进行否定，你就会陷入自我怀疑的情绪中，毕竟那些话，是来自你最信任和依赖的人。

渐渐地你们的恋爱会演变成「一人为主，一人顺从」的主从关系。

主导者极端霸道，控制欲极强，而顺从者却日渐失去决定权。

我们总说爱情应该是平等的，是双方意愿之下发展的亲密关系，但这种平等，说起来很容易，实操起来却需要抗拒许多诱惑，比如对方看似体贴的：「我什么都替你想好了」。

所以，在恋爱中我们要为自己设下底线，这也是在恋爱中掌握主动权的体现。

比如什么事是你自己要做主的，可以听一听对方的意见，但最终还是要你自己做决定的，而不是把决定权交付对方手中。

02.

恋爱中的精神控制都是一点点渗透的，那哪些信号是精神控制的预兆？

当你想要自己选择时，他会急切想要帮你决定，而当你提出不同意见时，他会反对；当你做出与他想要的相反决定时，他可能会发怒。

经常以「体贴」的面目入侵你的生活，一开始你以为那是爱，便在一些小事上放弃自主权，到最后，你连大事的决定权都没有了。

他会对你的社交圈严格把关，分析什么人可以见面，什么人不行，从一开始的不许你有异性朋友，再到后来嫉妒你有过于亲密的同性友人。

他这不是没有安全感的表现，而是在心里认为，你已经成为他的人，跟谁做朋友是他说了算。

也许不会一开始就要求你断绝与哪些朋友来往，而是在你和某个异性接触后，在你面前抱怨没有在乎他的感受，甚至演变成激烈争吵。

到最后当你和异性朋友接触，当你想联系某个朋友时，都会不禁联想到他的一系列连锁反应，导致你逐渐减少和朋友的联系，连和异性正常的接触和聊天都害怕被他看见。

恋爱里有一种爱非常危险，就是「爱我就要什么都让我知道」。

打着「信任」的幌子，长期向你灌输「情侣间没有秘密」的观念，要求你聊天秒回，不回就轮番轰炸；凡事都要打卡汇报；查手机、查行程轨迹，无所不及。

而当你少做了哪一样，他就会说你对他有所隐瞒，是不爱的表现，让你产生负罪感。

如果你对他的行为进行指责，他还会反过来跟你说：「这都是我爱你啊」。

这些控制经常以「因为爱你」和「因为在乎你」的名义出发，用看似合理其实牵强的理由说服你。

时间久了，与其跟他吵架不如听他的，你也就选择了顺从。

而最简单直接识别「精神控制」的方法，就是你在这段关系里，对方的爱，是否时常让你感到窒息、压抑、甚至抑郁。

一个好的恋人是会耐心帮你一点点对焦自己，一段好的感情是对方把眼睛借给你，让你看到自己的美。

如果这段关系，没有让你的生活比单身时更好，没有让你感受到快乐，那就让他滚吧。

03.

如果以上行为对方都占据了，那分手对你而言是最正确的事情，不要害怕自己会伤害他。

你要明白，在这段关系里，你才是受害者，也不要再尝试与他争论讲道理，他已经控制你这么久了，避免再被带入他的节奏里，周而复始脱不了身。

如果还没同居，拉黑一切社交网络关联，不做朋友，不了解近况，不要有任何形式的联系。

如果同居，为了避免肢体冲突，可以在家人或是朋友的帮助下，找机会搬走。

之后对方可能还会扮演弱小无助，跪地乞求也好，威逼利诱也好，请绝情一点。

当你可以做到离开那个人了，剩下的一切都会变好的。

恋爱是平等的，是彼此意愿之下共同发展的亲密关系。

所以，请警惕让你感觉低人一等的感情，不要强迫自己做不喜欢的事，如果恋爱里，有一方总是一味地迁就另一方的话，那段关系就是不正常的。

这是一个原则问题，没有任何值得妥协的空间。