用什么方法能够提高自己的觉知力？ -《精神健康讲记》连载10 / 开普饭

每天早上6点30分准时推送健康知识给你与人相处,难免会遇到一些磕磕绊绊以及不顺心的事情,如果调整不好自己的心情就会生气. 我们常说,气大伤身.如果在平时经常会生气,那么我们的身体可能就会出现一些健康 ...

主播:大宝大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2019年12月12日,我们要给大家分享的书是<高效休息法>. 这本书是由耶鲁大学医学院精神医学系博士久 ...

"瑜伽"一词在梵文中意为"结合",指的是这套方法以追求个人与神的结合为目标,首先是结合身体各部分,然后是整个身体与意识结合,构成秩序体系的一部分.为实现这个目标 ...

当每一件事情都能让自己觉照到自己的问题时,那么就能洞察到深层的智慧. 1．当我在批评别人指责别人时我深层的了知对方就是[我]:其实[我]是在指责批评[我]自己.重复的告诉自己:她(他)就是[我]. ...

于是乎,很多伽人,尤其是瑜伽初学者,可能会在心里嘀咕:觉知力是什么鬼?而因为大众课程,时间有限等各个方面的原因,也无法跟练习者解释的很通透.那么,今天小一就来跟大家聊一聊瑜伽练习中身体的"觉 ...

很多卖家都知道有80%的客户在搜索产品的时候,都只会查看排名前1-2页的产品,3页或者3页以后基本都不会查看,因此想要买家搜索到你的产品并点击购买,关键词的搜索排名很重要,只有排在前面几页,才会有客户 ...

很多人都有这种困扰: 明明晚上10点.11点就上床睡觉,入睡也很顺利,但到半夜的时候,往往会突然醒来,这时候再入睡就困难了,有时翻来覆去,到天微亮才勉强睡着-- 起床后感觉自己"好像睡了 ...

导语:睡眠是人生当中的大事,现在有很多人都存在着睡眠障碍问题,睡眠问题不仅仅只限于老年人,很多年轻人也出现了这种问题,在生活当中睡眠对我们的影响是非常大的,常常会因为心理压力或生活压力所导致睡眠出现问 ...

气相色谱的定量分析内标法内标法是一种间接或相对的气相色谱校准方法.在气相色谱分析测定样品中某组分含量时,加入一种内标物质以校谁和消除出于操作条件的波动而对分析结果产生的影响,以提高分析结果的准确度. ...

同样是面对一个问题,为什么有的人看问题肤浅,盲目而短视,而有的人却深入,透彻而长远? 一个拥有强大分析能力的人,往往能够一眼看透事物的本质,快速找到问题的关键,抓住重点,高效地达成目标. 玩游戏时,你 ...

<世说新语>中<陈太丘与友期>是选入了语文课文的一篇文言短文.故事中的小主人公元方,聪明机智,才思敏捷,历来让人称赞不已. 在语文课堂上对这篇文章进行分析讲解的时候,往往多注重 ...

一般想拥有高质量的卵子最主要从以下几方面入手: 年龄女性最佳生育年龄是23~30岁,但女性生育能力比男性更容易受年龄影响. 保持身体健康,项目开始前做全面身体检查. 女性的身体越健康,卵子发生染色体 ...

用什么方法能够提高自己的觉知力？ -《精神健康讲记》连载10