养生文化|| 芒种来到，这些养生秘诀抓紧get一下~ / 开普饭

"排毒养生"害了多少人!排毒真能养生吗? 不知从啥时候开始,人,身体一有什么病痛不适,都会把这个"锅"甩给"毒素"来背,不管是长痘还是长胖了 ...

现代保健养生智慧,各式各样,这里说的是以"浴"字命名的保健养生方法,常见的有:足浴.冷水浴.空气浴.蒸汽浴.日光浴等,而我最喜欢的是简便易行的"日光浴". 进行 ...

芒种芒种,又名"忙种",是二十四节气中的第九个节气,夏季的第三个节气.芒种时节,雨量充沛,气温显著升高.民间有送花神.安苗.打泥巴仗.煮梅等风俗. "黄梅时节家家雨,青 ...

#文化# 五禽戏养生要领五禽戏偏重于肢体运动类型.它的动作以<三国志·华佗传>中记载的五禽顺序为基准,招式沿用了陶弘景<养性延名录>的描述,并增加了调息和引气,体现了形.意. ...

随着工作.生活.学习压力的增加,到医院就诊的睡眠患者群体日益增大.大部分年轻患者都习惯性晚睡,有的甚至凌晨2点后才入睡,久而久之,在该睡觉的时间无法正常入睡而转化为失眠,导致体质和机体免疫力下降,出现 ...

血不足就阴虚,阴虚就火旺,火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢,同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉. 因此,无论胖还是瘦,补气还是补血,最根本的其实是补脾! 五招养好脾胃对于脾胃问题,"三分靠 ...

什么是腹式呼吸法?大家可以观察一下孩童,孩童呼吸时,胸部一开一合的同时,小腹也是一起一伏,这种方法就叫做腹式呼吸法. 在中国古代的养生术里边,有一句话是"呼吸到脐,寿与天齐".腹式 ...

你是否对现状感到不满意? 你是否常常想着要改变? 你是否尝试改变他人? 你是否经常会按照惯性,又回到了原来的老路? 在这个世界上有两难:一是改变自己;一是改变别人; 改变自己是痛苦的过程,当 ...

如果我有罪,请让疾病制裁我吧!走进医院,能清晰的感觉到周围的磁场不一样了,磁场充满了负能量. 医院磁场里充满了负能量,让人沮丧.忧伤.难过.病痛的呻吟.坐在轮椅的绝望.枕头上的泪痕.....不仅如此, ...

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