65岁后这10个动作尽量别做【图文】

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美国的一项研究表明： 爬楼梯每年导致2万美国人死亡。

专家提醒：过了65岁后，这10个动作尽量不要做！

1、爬楼梯

2、快速转头

3、弯腰够脚面

4、站着穿裤子

5、仰卧起坐

6、躯干扭转

7、倒着走路

8、弯腰取重物

9、猛起床

10、排便太用力”