读书：呼吸练习 / 开普饭

"一四二呼吸法"[主要功效]:打开横膈膜:清理底轮能量[呼吸方法]:1.站姿:双脚开立.与肩同宽,约等于火呼吸站姿,不同的是该法上身稍微后仰,(火呼吸上身略前倾),双肩打开,可立于 ...

学习上古医学弘扬传统文化条文174:病如桂枝证,头不痛,项不强,寸脉微浮, 胸中痞硬,气上冲咽喉,不得息者, 此为胸有寒也,当吐之,宜瓜蒂散. 这一条介绍胸中有痰用吐法治疗的情况病如桂枝证, 患 ...

<当呼吸化为空气>是一本生命之书.作者是一位濒临死亡之人.在写作这本书之前,他是斯坦福医院神经外科一位冉冉上升的医学明星.他为了追寻人生的意义,获取了文学硕士,但是文学没有解答他的疑问.他 ...

文澜读书岛2020年第11期 (总第57期)活动纪要 (根据录音整理) 分享嘉宾:书友李相彤编辑吴莹莹时间:2020年6月20日(周六)下午14:00 地点:浙江图书馆2057教室.文澜读书岛钉钉 ...

看这本<呼吸>,主要因为它登上了豆瓣读书2019年度书单榜首.没想到的是,这本300多页的科幻作品集,却改变了我对科幻小说的看法,甚至改变了我对人生的一些看法. 我对科幻小说的概念,来自儒 ...

主播:孙倩专题果雪儿学前教育频道 <腹式呼吸与腹式读书>系列之六气功呼吸的八种读书方法结合气功118种呼吸方式本着简单易行.妙趣横生之原则用于国学经典诵读北京果雪儿学前国 ...

主播:何星乐专题果雪儿学前教育频道 <腹式呼吸与腹式读书>系列空气和呼吸在茫茫宇宙中,有一个地球在苍苍地球中,有无限空气在我们还没来到这个世界的时候空气就等着我们了空气 ...

内圣之人应该具有的三种素质. 上一节讲了第一种素质:载营魄抱一,能无离乎: 简单说,"內圣之人"必然拥有自己的理想和信仰,并且坚定不移.这样才能保证未来道路的正确性,不会出现大的偏 ...

现在很多孩子的运动能力特别强,身为成年人的我们,有时候都会自叹不如.一个来自山东烟台的小女孩,每天下午都会在大广场练习跳绳,行云流水般的花式跳绳,令无数路人驻足观看.小女孩充满自信地说,"我 ...

阿斯汤加瑜伽的呼吸是自由呼吸.为什么要自由呼吸?和天道啊. 身体本来就有智慧,很多情况下,呼吸跟随我们的直觉都会是合理的.你想:你伸手去拿很高的架子上的一个东西,你会呼气伸手吗?当然不会:你从地上捡起 ...

读书：呼吸练习