她没有四肢都可以练瑜伽，你为什么不可以？ / 开普饭

偶然在手机视频上看到了瑜伽,我深深地被吸引住了,心想自己能不能成为这样的呢?心血来潮地跟着视频练习起来,一时兴起,我没太上心.练了几天却离不开它了,就置办了瑜伽服.瑜伽垫.瑜伽轮.伸展带,练着练着入了 ...

学习更多瑜伽! 在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多人喜欢练瑜伽,练瑜伽可以塑造好的体型,对我们的身体也有很多好处,还能调节情绪,下面将告诉大家练瑜伽的好处和坏处,不是所有人都适合练瑜伽. 练瑜伽 ...

有人说练瑜伽的男人都很"娘",可是,为什么世界顶级的最MAN的男性球员都在练瑜伽? 美式橄榄球NFL防守线卫基思·米切尔练瑜伽 NBA球员凯文.乐福练瑜伽美国足球联盟安东尼·帕里 ...

虽然早已有个可爱的精灵宝宝,但可儿依旧青春活力总是元气满满,气场不输任何小姑娘坚持锻炼是她保持好身材的秘诀. 当然,怎能少了瑜伽?! 哇哦,平衡力柔韧性真是好的没话说. 我们的女神木有偷懒,你好意 ...

我记得夏天有一次才户外做练习,一路人看到非常好奇:凑过来问:功夫不错,你这杂耍练成这样要练多长时间?当时我心里很恼怒,我练的是瑜伽呀,怎么可以说我练杂耍呢?后来又一想,对于路人来说,她们看到的是练习的 ...

52岁萧蔷成精了,练瑜伽都穿渔网丝袜,脸蛋身材气质让同龄人嫉妒!丝袜因为它的性感时尚气质而受到了许多女性的喜欢,尤其是在清爽的夏日,很多女孩子都喜欢尝试轻薄的丝袜搭配.萧蔷这身穿搭也是如此,她为自己选 ...

"筋长一寸,寿延十年" ,健康的身体应该是柔软的,而拉伸除了让身体变得柔软,正确的拉筋才能越拉越年轻,还有什么好处呢? 1,帮助你消除僵硬,改善身体灵活性. 2,缓解腰背,肩颈等不 ...

抽筋这种事情,疼麻不是病,"麻起来要人命". 腿抽筋的医学名称叫做肌肉痉挛,是肌肉自发性的强制性收缩,主要发生在小腿和脚趾的位置,发作时疼痛.酸麻难忍. 但是身体为什么会抽筋,你真 ...

欢迎来到2021全年瑜伽计划的第15,16周.这是为长期规律练习的朋友们准备的,请不要练习任何你老师没有教过的体式.如果做不到的体式可以用变体,或辅具帮助.安全永远在第一位.请大家留意. 这有两个练习 ...

练瑜伽:肩关节僵硬,手臂无力,后弯没进展?这5个动作多练练! 看到一组大网红Ania的练习动图,是关于灵活肩关节的,觉得特别的棒,所以分享给大家. 我们都知道,开肩和开髋是一样的,不但要灵活,而且要锻 ...

她没有四肢都可以练瑜伽，你为什么不可以？