【知多D】养生就是调精气神 / 开普饭

很多人天气一热,就没精神头了.如何唤醒精气神,元气满满?不妨学学元朝邹铉所撰<寿亲养老新书>一书中的"养生诀". 01少言语养真气少言语是指说话要戒急.戒快.戒喋喋不 ...

人之三宝精气神, 精化气来气生神. 饮食少肉多果蔬, 出门增减衣和裤. 常喝菊花薄荷水, 一日一袋板蓝根. 适当运动气血通, 正气足了邪不入.

金津穴(jīn jīn xue)出自<針灸大成>.為經外奇穴金津玉液之一.<備急千金要方>:"治舌卒腫,滿口溢出如吹豬胞,氣息不得通,須臾不治殺人:刺舌下兩邊大脈出 ...

小满节气代表着我国北方地区麦类等夏季成熟的作物,它们的籽粒已开始饱满,但还没有达到成熟的状态,所以叫小满. <月令七十二候集解>中提到:"四月中,小满者,物致于此小得盈满&quo ...

长斑.黄褐斑养生内调法:健脾养肝抗早衰! 中医认为脸上长黄褐斑的原因: 1.气血不足--长斑,卵巢早衰: 2.情绪不好,肝气郁结,怒则伤肝,肝不好就容易长斑: 3.肝气郁结,气滞血瘀,长斑在颧骨上侧, ...

养生智慧之精气神这里涉及三个概念:精.气.神.这是中国古代医家称之为"三宝"的人体能获得健康长寿至为宝贵的基本物质.其实,我国古代对所谓"三宝"有不同的理解, ...

文/潘长宏 2021年3月29日心为人的精神.理智与一切行动之主宰,养心之道在平静,静可以养成,心静如水不忧,久而澄清,洞见其底,静可以固元气,元气固则万病不生,寿命长.一有妄念则神驰以外,良冲突则 ...

在夏天的时候是否可以艾灸呢?在夏天是可以艾灸的,并且夏天艾灸还会有很多养生的效果.今天,要为大家介绍的是艾灸养生的三大穴位是什么,一起来了解了解艾灸养生的方法吧. 夏天艾灸的好处在夏天这个季节是能够 ...

天地有大美巫娜 - 蓮心不染 01 中医讲"望.闻.问.切".先说望:一看他脸色黄,或者是惨白,没有血色,不是红润的脸色,这说明什么? 我们要知道,脸色黄,是脾经.胃经有病:白而 ...

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脾的功能就是将食物中的精微--营养物质输送到全身,如果脾的功能出现问题了,不能很好地敛精,营养就不能很好地被输送到全身,就要找"出路","出路"一个是血糖,一个 ...

【知多D】养生就是调精气神