最近让我感到快乐的三件小事
从年初到现在，仿佛一直生活在新冠的阴影下。
虽然现在国内形势良好，但是因为公司有海外项目，一直在关注海外疫情，也因为疫情在国外的拐点遥遥无期，业务上触礁总是有的，所以怎么说呢？焦虑一直都在，它从未离开。
但不得不承认的是，我要感谢这其中的变化和曲折，正是因为这些事情的发生，让我想要更加深刻的感受生活、体悟美好。
活着的每一天，都有一种使命感，仿佛不是在为自己而活，也为那些还来不及感受可爱生活的无辜个体。
所以，即便有糟糕的事情发生，也都能被缩小，甚至忽略。
生活的车轮滚滚向前，身后的脚印或深或浅，都已经成为过去。
向前看，才能与当下产生更多的连接，才能更好地感受和爱。
接下来，我们还是直奔主题，一起来看看让我感到快乐的小事都有哪些呢？
运动健身
01
让我快乐
从2月份开始，我就一直在调整自己的饮食结构，同时保持每周运动。
最开始的期待当然是掉秤，因为身上的肥肉实在是惨不忍睹，尤其是肚子，像是顶了只球。
3月份，体重掉到了45kg，这个数字一直维系到现在。
半个月前我其实还在为自己的体重操心和纠结，恰好看到了一篇关于碳水循环减重减脂的食谱，于是拿来当做了宝贝，期待自己能够降到历史最低体重：40kg。
我不是说说而已，也真的在用时间践行，虽然中途也在不断被打断，但也算是尽力了。
无奈的是，坚持了20天之后，我的体重仍然稳定在平台期45kg。
不知道哪里来的执念，很想对自己体重自由掌控，于是抱着试一试的态度去了健身房，企图找到合适的教练共谋减脂、健身大业。
但谁能想到，在一开始的体脂测试环节我就输了，测试报告显示我的体脂率是偏低。
什么？体脂率偏低？这一定是在开玩笑。
然而，测试了两次，结果空前的一致。
我需要增脂。
同时体重上也需要增加5kg，测试显示我的最佳理想体重是50kg。
我当时很崩溃，明明小腿、大腿、小肚子上都肉肉的呀，奈何检测结果这些部位的脂肪存储含量都偏低。
此刻，真的想问那些身高170+体重45-的妹子，是如何做到健康与美丽并存的？
这两天已经正视这个问题，如果一定要做出选择，那还是健康吧。
终于与自己的身体再次达成了和解。
不再苛求自己一定要瘦到多少斤，而是让自己的身体线条更好看。
真瘦到80斤也不一定好看的吧。
我向来阿Q，当下也是。
但仍然保持每周运动的习惯，跑步、跳绳、无氧，各种结合起来。
运动的时候，虽然也累，一旦过了某个点，集体就会很兴奋，不由自主的开心呀，这大概是多巴胺在发挥它的作用。
真的，你试试，没有什么事情是跑个五公里不能释怀的。
如果不行就十公里。
穿搭记录
02
让我快乐
我一直不是一个时尚的人。
直到我敲下这些字的此刻，你们以为会发生什么变化吗？
其实没有。
衣柜里的衣服，90%以上都是基础款，就连颜色也整体化一的很基础，比如灰白黑。
而之前我并没有深刻的感受到这一点，直到最近开始记录自己的日常穿搭（可移步微博。
可我的穿衣理念却并没有因为衣橱的简单而发生地动山摇的改变，想入的仍是日常系列的颜色，比如最近迷一样的爱上了大地色系。
也尝试了一些不同的风格，怎么说呢，穿衣真的会给人带来快乐。
每天早上收拾好自己，镜前自拍几分钟，即便只有几分钟，也感受到了从镜中自己摄取到力量和快感。
这点简单落成的快乐，可以说是一整天保持好心情的基础了。
关于衣橱，我的想法是最大可能的盘活它。尽量买基础款的单品，以简约、简洁、简单为主。
单品的质量要好，有些一见钟情并不一定要带回家，多尝试找到适合自己的风格。
另外，可以增添20%-30%的时尚款，总有一些场合需要衣橱里有拎得出的高级战袍不示弱。
烧菜吃饭
03
让我快乐
大厨说做饭是自己的心流时间，非常愉悦。
以前是不能够理解的，毕竟烟熏火烤的感受能好到哪里去呢？
现在想说，是我幼稚了。
最近已经开始爱上逛菜市场。
穿梭在菜市场，卖鱼卖菜卖肉卖水果的商贩整整齐齐，摩肩擦踵讨价还价你言我语，一下子觉得生活热气腾腾、可可爱爱。
摘菜、洗菜、切菜，或煎或炒，或蒸或炸，各有各的秩序，在不同的秩序里体悟不一样的美感。
每道菜都有它的脾气，要小心翼翼的照顾好每道菜的任性，也是与食材相处的美妙呀。
等到一道菜色香味俱全的出锅，盛放在自己喜欢的碟碗，家人围炉推杯换盏，有说有笑，从内心深处生出来的愉悦感是其他任何事情都无法替代和满足的。
食物是会说话的，它们能够治愈生活，也能够丰富生活，真是一点也不假。
在过了一段减脂期的生活之后，见到什么食物都觉得超级好吃。
前天，在去南湖骑行的路上，买了锅巴放在兜里，每每碰到红灯，都会停下来扒拉几片锅巴进嘴，锅巴片在嘴里发出清脆的响声，牙齿尖尖儿都能冒出的香味。
仿佛又回到了几年前，朋友坐在我对面说：
“看你吃饭真香啊！”
那时候他带着我吃各种馆子，也亲自下厨做饭给我吃，我心安理得的做一枚他眼中贪婪的吃货，吃到撑破肚皮，半夜一个电话飞奔出去四处帮我找药店买消食片。
年轻真好啊。
吃也很美好啊。
何必与人性做抗争呢？
索性，就放开自己，想吃什么就吃什么吧。
吃完记得运动就好啦，毕竟好好运动，不就是为了好好吃饭吗？
生活，从好好吃饭开始。
快乐，从好好吃饭开始。
当然，健康也是。