如何练出胯的功夫?
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腰腿不活,练拳无益
脚下如何为轻灵?如何为稳沉?窃以为脚下要活不能死!打拳腰腿不活,拳死!推手腰腿不活,必败!什么二脚脚趾抠住地,什么入地三分,什么二脚在地面动都不能动,那是坑人的,许多人为此练坏了膝盖!入地三分,仅仅是 ...
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值得收藏,如何练出胯的功夫
近代太极拳重要人物杨露禅,教了吴全佑功夫,是为吴氏太极拳之始,后来杨露禅告老回乡,吴全佑尾随不舍,杨便下轿对他说:"我当天发誓,全部功夫都已教你,没有一招留下,总之你记住'圈内打人,圈外推人 ...
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练出了真功夫的感觉
(一)筋骨齐鸣 "筋骨齐鸣"在传统武术当中是"撑筋拔骨"的表现,也是拳术练习的入门.这种现象的产生,可以作为劲力发放是否正确的一个标志.声音的产生是因为关节腔闭 ...
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练出太极拳真功夫的一条至简路径
[本文首发于今日头条之允升园] 凡内家拳,皆重视桩功.以桩悟拳,是太极拳.形意拳.八卦掌练出真功夫的至简路径.意拳大师王芗斋.姚宗勋先生的功夫,就是从桩功里长出来的.当然,练出太极拳的真功夫,并非桩功 ...
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老辈子人怎么练出形意拳真功夫的?
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这几类人,最容易练出太极好功夫。看看有你吗?
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怎么样才能从太极套路里练出功夫来?
松腰落胯,就是把腰部向下松?把胯向下坐吗?如果真是这样,腰永远都别想松了. 松腰落胯,是说通过落胯来实现松腰.你的胸骨以下.胯骨以上这一段脊柱,叫腰椎,要把这一段腰椎松开,叫松腰. 松开,是要把它松长 ...