双盘坐的方法
赞 (0)
相关推荐
-
禅修:学会静坐就学会了一半
坐姿作为禅修最常见的姿势,也最适合初学者的我们,但很多朋友坐姿并不对,导致腰膝酸痛,长时间下来不仅没收获好处,身体还出现了劳损,本期气脉通元与大家分享适合新手的正确的坐姿,记得收藏哦! 习禅的坐姿,大 ...
-
这个双盘的练习方法很经典,能让你快速练好双盘坐
这个双盘的练习方法很经典,能让你快速练好双盘坐
-
轻松练习盘坐的方法——做完行盘坐时,非常轻松,毫不费力
壹:脚踝练习,坐下后,双脚伸直,腿与脚后跟紧贴地面,双手后撑,以双脚后跟为中心作顺转,反转各二十四次:然后双脚分开,先左脚作顺逆转各二十四次.然后双脚同时作顺逆各二十四次:最后,双脚趾前后扭动二十四次 ...
-
快速无痛练习双盘坐的几个动作,喜欢的朋友,可以收藏
快速无痛练习双盘坐的几个动作,喜欢的朋友,可以收藏
-
双盘坐三个小时。昨晚教拳回来太晚,没有坐...
双盘坐三个小时.昨晚教拳回来太晚,没有坐足三个小时.今晚坐到两小时四十分钟才开始忍不住晃海.张至顺道长说:打坐是需要能量的,你的身上你的心里,担那么多,带那么多,不放下,怎么能坐住了,怎么能往前走?打 ...
-
正确方法上双盘不伤膝盖和脚腕#盘坐 #实修实证 #健康
正确方法上双盘不伤膝盖和脚腕#盘坐 #实修实证 #健康
-
如何用中药坐浴的方法治疗“直肠脱垂”?#...
中医常用坐浴的方法治疗直肠脱垂,坐浴不仅可以清洁肛门,而且加入适当中药后可以发挥很好的治疗作用.经常治疗直肠脱垂的药物有,乌梅,石榴皮,紫草,五倍子,明矾,槐花,苦参等.水煎后,温水坐浴,每次5-10 ...
-
坐着就能减肥,一周瘦8斤,轻松的减肥的方法!
坐着就能减肥,一周瘦8斤,轻松的减肥的方法!
-
氯吡脲集坐果、膨果、增产与一身,在不同作物中的使用方法
氯吡脲是一种具有细胞分裂素活性的 苯脲类植物生长调节剂,作为高产优质高效农业的一项技术措施,植物生长调节剂已在全世界得到广泛应用,包括美国.欧盟.日本等发达国家和地区. 一.氯吡脲是否安全? 氯吡脲是 ...
-
“盘坐莲花腿”这个锻炼方法最适合“中老年朋友”锻炼
“盘坐莲花腿”这个锻炼方法最适合“中老年朋友”锻炼
