羊奶这样搭配，营养更均衡 / 开普饭

春天到了,田间地头生机勃勃,阳春三月,正是江南最美的时候. 一到周末,就想着带孩子到郊外走走,美美是农村长大的孩子,对各种野菜有着特别深的感情,记得小时候,经历了漫长的冬天后,春天从地里采摘各种新鲜的 ...

一把燕麦两个鸡蛋,教你早餐新吃法,营养美味,多吃不怕胖,解馋

这不是为了减肥瘦身这波水煮晚餐是为了护肤但是一周吃下来竟然瘦了5斤,太惊讶了. 因为这两个月皮肤状况特别差长痘过敏:我想开始各种食补让体内排排毒清理一下肠胃:所以就有了这一个礼拜的水煮晚餐目 ...

------------------------------- 每天早上起来,都跟打仗似的,叫孩子起床.穿衣洗漱,忙叨叨的,尤其是家里有个上学的孩子,就一个字"忙",根本没时间准 ...

香辣肉丝食材: 猪肉(瘦)300克 .香菜15克 .玉兰片25克 .鸡蛋清40克. 淀粉(豌豆)35克 .大葱10克 .姜10克 .大蒜8克 .辣椒(红.尖.干)15克 .料酒10克 .酱油15克 ...

大盘鸡食材:仔肉1斤多,土豆2个,青椒1个,洋葱半个,宽面半斤,啤酒1罐,葱姜蒜适量,冰糖,生抽,八角,桂皮,香叶,老抽,淀粉,郫县豆瓣酱,黑胡椒碎,干辣椒,花椒做法 1.鸡肉切小块,在沸水锅中汆 ...

干锅鱼丸材料:鱼丸类.五花肉.芹菜.洋葱.胡萝卜.青椒.金针菇.干豆腐.香菜.葱.姜.蒜.豆瓣酱.盐.鸡精.孜然.白糖做法: 1. 所有材料洗净切好,葱姜蒜一个盘子,五花肉和鱼丸一个盘,胡萝卜洋葱 ...

肉末茄子用料:茄子.猪肉馅.姜末.葱末.蒜末.生抽.料酒.白砂糖.盐.淀粉少许.豆瓣酱1大勺做法:1.茄子切丁用少许盐腌一会儿,将腌出的水倒掉,用清水冲一下捞出沥干水分: 2.猪肉馅用料酒.糖.生 ...

香菇笋丁食材:鲜香菇200克.莴笋250克.甜红椒半个.生姜.素蚝油半调羹.盐做法: 1.香菇去掉伞柄,切块,莴笋切丁,甜椒切丁,生姜切片: 2.烧锅热水,适量油,把香菇焯一下水,半分钟左右,再过 ...

大盘鸡食材:仔肉1斤多,土豆2个,青椒1个,洋葱半个,宽面半斤,啤酒1罐,葱姜蒜适量,冰糖,生抽,八角,桂皮,香叶,老抽,淀粉,郫县豆瓣酱,黑胡椒碎,干辣椒,花椒做法 1.鸡肉切小块,在沸水锅中汆 ...

腰果鸡丁食材:鸡肉.鸡蛋.胡萝卜.青红辣椒.葱姜.油.料酒.生抽.白糖.淀粉.陈醋.食盐.腰果做法: 1.鸡肉洗净切成丁,用蛋清抓匀待用:腰果炸成金黄色待用: 2.胡萝卜洗净去皮切丁:青红辣椒洗净 ...

香焗地瓜食材:黄瓤地瓜400克,刀板香100克.青.红椒圈各15克,蒜子50克.干葱头块30克,三合油300克.色拉油800克(约耗40克).特制酱料(沙茶酱30克.海鲜酱.蚝油各10克) 做法1. ...

曾经看到一篇文章中写道:"美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察.吃中思想.品后体煨,食为天性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常地韵致.吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字 ...

菠菜口蘑烩豆腐泡材料:菠菜1小把.豆腐泡20g.口蘑100g.虾皮1小把.油适量.盐适量.姜蒜末适量步骤 1.烧锅开水,加入少许盐和几滴油,将菠菜放入里面焯水; 2.菠菜变色后就可以捞出了; 3. ...

羊奶这样搭配，营养更均衡