睡对方法、宁心食疗：管管不肯午觉的 “小神兽” / 开普饭

午时,也称为日中,或者又名日正,以及中午等.换算成我们常用的计时方法,则是上午的十一时正至下午的一时正.而正午的十二时,又有平午.平昼.亭午等别称.宋朝的苏舜钦,在<紫阁寺联句诗>中写道: ...

Diary 〈蜉蝣〉 4. 今天4月29日感觉非常颓丧一些故事激励我绣花针.水龙头,一些砂和塔,还有兔子和乌龟永远在童年时起跑到老,兔子永远要睡午觉 □□我如此颓丧,只能睡午觉生活中真是 ...

大纲学习目录: 1.七种逻辑工具,提高思考速度 2.逻辑思考,解决问题 3.逻辑沟通,专业有效率 4.逻辑规划,企业制胜策略

生活中我们有些人由于脾虚.运化功能减弱而出现面色萎黄.疲倦乏力.少气懒言.食欲不振.食后腹胀.大便溏薄等脾气虚弱等不适症状,去医院检查也检查不出什么问题,这个时候,我们可以在生活中增强健脾意识了.它是 ...

第一种方法:"数息(数呼吸)" 当平躺好后,左手放在肚子上,右手举过头顶.面部放松,两眼不要往中间聚拢,因为两眼聚拢思维会很活跃,不利于睡眠.此时,两眼略微上翻. 接下来最重要一步 ...

大纲学习目录: 1.七种逻辑工具,提高思考速度 2.逻辑思考,解决问题 3.逻辑沟通,专业有效率 4.逻辑规划,企业制胜策略增长研究社圈主:增长研究社 52成员进入圈子加入圈子即可领取完整版P ...

男人出轨不肯承认我也没有证据怎么让他承认?男人出轨一般不会主动承认的,因为还想得到妻子的照顾,可是女人面对男人出轨是很难接受的,又苦于没证据,那么来看看怎么面对出轨男人吧. 下面就来说说看男人出轨不肯 ...

睡眠的重要性,大家都是知道的.人是自然的一部分,天地有阴阳,既有白天也有黑夜,与此对应,人体也有劳作和休息的需求.白天工作,晚上睡眠,就像一枚硬币的两面,缺了那面都不行. 我们都有这样的体会,如果一天 ...

大纲学习目录: 1.七种逻辑工具,提高思考速度 2.逻辑思考,解决问题 3.逻辑沟通,专业有效率 4.逻辑规划,企业制胜策略资料领取方式见文末 [温馨提示] 该份资料共64页,我们已经为您整理成电子 ...

为职场精英打造个人知识体系,升职加薪! 麦肯锡方法四大思维方式目录 1.价值观 2.思维篇 3.沟通篇 4.管理篇麦肯锡的三大基石 1.专业主义 2.事实依据 3.高层观点麦肯锡解决问题的三大步 ...

为职场精英打造个人知识体系,升职加薪! 麦肯锡笔记思考法目录 1.麦肯锡专业笔记 2.解决问题笔记的方法 3.麦肯锡笔记的成果麦肯锡的笔记术究竟有何不同? 麦肯锡三种笔记麦肯锡笔记术好处 1.将 ...

睡对方法、宁心食疗：管管不肯午觉的 “小神兽”