强大网球正手自我检查这两点特别重要，肘部打开、非持拍手抬起 / 开普饭

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手腕在正手击球时有着非常重要的作用. 两个手腕滞后动作足以影响击球的力量和稳定. 具体是怎么回事,来一起看看吧! 本期内容: 手腕滞后 1.滞后固定击球时的手腕滞后主要起到固定手腕,控制拍面的作用. ...

乐享运动家 ○ 爱上体育运动乐享健康生活 ▼ 如果你想打出质量高的击球,必须通过非持拍手臂的协调运动和配合才能完成.但是平时练习的时候很多人根本不重视非持拍手臂配合的练习.这将影响你的击球水平和 ...

网友"Joehow"在2天前的文章底下给大虎悠留言说到:"大虎悠!能出一期讲讲车子的空调吗?天热了,我的车空调制冷不得劲!不知道啥毛病!".其实大虎悠在&quo ...

据说,经常看这个视频,正手击球水平能快速提高! 正手击球时,持拍手臂以及手腕放松,挥拍击球时非持拍手与持拍手以脊椎为轴线进行一前(挥)一后(拉)的转动,形成鞭打的击球态势,让球拍快速的进入击球区域击球 ...

正手无疑是很多人的武器库中最常用的手段,但你打的对吗?见过太多网球爱好者,包括一些打得较好的人,动作不对,打起来不是没有力量,就是没有旋转.关键时刻往往丢分.而有些打得好的女生,力量.稳定性比男士还好 ...

很多初学者在应对高弹跳来球时,会犯一个错误:让球弹到高处,远离击球区域后再高举球拍够着打. 处理高弹跳来球最好的方式就是击打上升期,既能最大程度地挤压对手的时间同时又能保证击球穿透力! 如何学会在底线 ...

强大网球正手自我检查这两点特别重要，肘部打开、非持拍手抬起