国家体育总局为普及健身所创编的健身气功《易筋经》（新版）

健身气功：《易筋经》

      健身气功是中华悠久文化的组成部分，是以人的自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。

　　新世纪初，为更好地满足人民群众日益增长的强身健体需求，进一步弘扬中华民族健身养生文化传统，国家体育总局健身气功管理中心遵照党对传统文化应“取其精华”“去其糟粕”“古为今用”“推陈出新”的一贯政策，在挖掘整理优秀传统养生功法的基础上，组织编创了适合普通大众养生保健的系列健身气功，受到广大练功群众的喜爱。

健身气功/《易筋经》简介：

     由体育总局重新编创的易筋经，是一种以变易筋骨为目的的健身方法，继承了传统易筋经十二势的精要，融科学性与普及性于一体，其格调古朴，蕴涵新意，突出肌肉、骨骼和关节的屈伸、扭转和牵拉，以及脊柱的旋转屈伸。

     各势动作是连贯的有机整体，动作注重伸筋拔骨，舒展连绵，刚柔相济；呼吸要求自然，动息相融；并以形导气，意随形走；易学易练，健身效果较为明显，比较适合大众作为日常养生保健之用。