春季养生系列---桃花
性味：味甘、辛，性平微温
归经：入心经、肺经、大肠经
功能：利水消肿、活血化瘀、泻下通便
主治：水肿、脚气、痰饮、积滞、闭经、二便不利。
1、美容面膜
使用方法：每天用10克的新鲜桃花（相应的季节会有卖）、洗净、将桃花兑水捣烂，用清水把脸洗干净（不能用其它保养品），用少量的桃花汁拍打自己的脸部让皮肤吸收，然后脸上一片一片地贴上桃花，保持十分钟即可。新鲜桃花捣烂取汁直接涂于面部，如果是阴干的桃花，可以研成粉末加蜂蜜调和敷于面部。
内服：每天喝一勺桃花醋可以疏通血管，辅助治疗高血压，高血压，脂肪肝等疾病。
外用：兑水洗脸可以美容去角质。
注意：皮肤敏感、胃不好的人不建议使用。
长期习惯性便秘的人，可以用桃花10克泡水代茶饮
只是想用于排毒减肥，但平时大便正常，则用1~2克桃花即可，用量过大容易导致腹泻。
桃花茶疗
1、桃花红花茶：桃花、红花各5克（藏红花用0.1g）
2、桃花美白茶：桃花3克，芍药花3克、丹参6克
3、桃花茶：桃花5克、绞股蓝10克、枸杞10克。
功效：缓解血瘀体质。桃花：活血化瘀，美容养颜，通便；绞股蓝：补气；枸杞子：补肝肾。
1、桃花粥：新鲜桃花4克（干品2克）、粳米100克（可以换成小米、紫米、黑米） 红糖适量；习惯性便秘的人，则把红糖改成蜂蜜。
方法：将干桃花置砂锅中浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成加入红糖拌匀，每日一次，连服三日。鲜品桃花则先煮粥后下桃花+红糖。
2、桃红四物汤：当归、熟地黄、川芎、白芍各15克，桃仁9克、红花6克，水适量。
方法：将以上材料放入砂锅中，加水4碗，加乌鸡肉一块，煮取1--2碗水时就可以饮用了。每日一次，连续1周。能调血补血，改善面色苍白、肌肤粗糙也有不错的效果。
功效：能调理女性月经量少或闭经，血虚兼血瘀，面色苍白，头晕目眩，经行腹痛等
材料配比：鲜桃花250克、50度以上白酒1000毫升、黄冰糖50克（根据个人喜好添加）、白芷20克
浸泡方法：全部材料放入玻璃罐中密封，一个月后可以开启。如果加入白芷，最佳开瓶时间为3个月--1年。
功效作用：修护肌肤、润泽颜色、容易受风则头痛或月经前后头痛的人。
运用：
内服--每日早晚各饮15--30毫升
外用--将酒倒入掌中，双手来回摩擦致掌心发热，然后来回摩擦面部，对于去除黄褐斑、黑斑有不错的效果。
桃花水虽好，但也不可长期服用，一般一次性连续服用4~5天即可。过一段时间后，再继续循环一次。不能无节制地饮用，以免耗伤阴血，损人体元气。
体质偏凉的人不适宜长期使用桃花；孕妇、有出血倾向、有腹泻者均不适宜用桃花。
玫瑰花能让女人的气血运行，桃花也有相同的功效，这么说来：二者都可以养颜，二者都可以瘦身，但是二 者也是有区别的。玫瑰主要是入肝经，偏于调气；桃花偏入血分，长于活血理气；比如一个妇女有点小心眼、容易忧郁、容易发悉等多愁善感的女性朋友用玫瑰花比较好；如果一月女性月经老不正常，月经老是40天50天才来一次，来的量还特别少同时大便还有些干，脸色并不苍白，这说明有淤，这种情况下的女性就可以选用桃花。