做个春季养生“懂行人” / 开普饭

雨水养生要注意增强脾胃运化功能,防止湿气的产生. 雨水时节,东风解冻的冰雪,皆散化为雨,天地间多了寒湿之气,自然界的寒湿之气容易影响人体的脾胃功能.黄帝内经中提出四季养生原则为"春夏养阳,秋 ...

本期专家:湖北省中医院脾胃病科主任医师李天望 <黄帝内经>曰"春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣.夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生.生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚.此春气 ...

春为规,规者所以寰万物也.规度不失,万物乃理.--<淮南子> 古人以春天为一年,又一始终,并认为春天是万物发展的一个尺度,这个尺度如果不偏失,天下的万物就会顺从自然的规律.那么同样,人本身 ...

今日雨水,雨水节气预示着降雨开始,俗话说"春雨贵如油",适宜的降水对农作物的生长很重要.进入雨水节气,我国北方阴寒未尽,一些地方仍下雪,尚未有春天气息:南方大多数地方则是春意盎然, ...

众所周知,晨起是养生的"黄金时间". 老套地说,能把握住的人,身体会一天比一天好:但如果做了一些伤身事,就是在作死犯傻! 今天就给大家说说晨起有哪些"养生事"和 ...

春天天气转暖,万物始生,草长莺飞,到处是一片生机勃勃的景象.中医认为人与自然界是相互感应.相互映照的.春季养生,要顺应自然界阳气始生.万物复苏.生机盎然的特点.这个时候人体阳气开始升发,新陈代谢日益旺 ...

养生是我们的现代人都非常关注的话题,不再是我们的常规思维中的只有老年人注重养生,现在越来越多的年轻人也开始养生.那养生的方式那么多,怎样做才是真的合理且有效呢?接下来和富硒姐姐了解一下吧! 吃保健品 ...

春季万物复苏,阳气生发,所以春季养生就要注意保护好阳气.在自然界的属性中,春季是属木,而在五行中肝也是属木,因此春季养肝护肝是格外的重要.在中医理论体系中,肝主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达.所以,春 ...

鸡子黄 <本草再新>:补中益气,养肾益阴,润肺止咳,治虚劳吐血. 现代研究,鸡蛋黄中的卵磷脂.甘油三脂.胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用. 黄连阿胶鸡子黄汤用鸡蛋黄滋肾阴

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黄芪是一种常见的中药材,具有很好的排毒.消肿.利尿等作用,并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了. 现代医学发现,黄芪中含有大量的微量元素.多种氨基酸.多糖等物质,对于我们的身体有着很好的调养作用. 最 ...

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