春季养生怎么做？ / 开普饭

① 食欲不振--肝功能不好,消化酶分泌减少,消化功能受阻导致食欲不振: ② 容易腹胀--肝胆分泌胆汁不足,导致食物得不到有效的消化,出现胀气等症状. ③ 怕油.恶心--肝脏受损,消化不良,胆汁分泌消化 ...

肝脏是人体的排毒器官,"管理"人的气.血.水的运行,中医称养肝就是养命,肝好,身体才会健康.但是错误的养肝方式,不仅保护不了肝脏,还会加重身体负担,这是我们需要注意的. 怎么养肝? ...

塞上清风2021-02-02 10:11:22 春阳升动,万物复苏,2月3日,迎来今年首个节气--立春.立春正值从秋冬养阴过渡到春夏养阳的季节,从春季起做好养生,将是健康一整年的重要开始. 饮食少酸 ...

春捂的第1个关键部位,是头部,因为,诸阳汇集于头,头部受到寒冷刺激,会引起血管收缩,导致大脑供血不足,出现头晕目眩.因此,着装最好选择高领衣服,或者戴上帽子:洗头时间不宜过长,洗头后注意吹干头发,预防 ...

春季对应的是人体肝脏,当肝火旺盛.肝气郁滞时,会对情绪产生很大影响,进而产生两肋处胀痛.夜间睡眠不好等情况.春季应顺应自然,穿着舒适,精神放松,增加一些户外运动,享受踏春的舒适感,常与亲友聚会,调节情 ...

疏通经络增强体质八段锦.五禽戏.太极拳都是很好的导引养生通经络的方法,流传广.祛病健身效果颇佳.每天不妨练练"八段锦",整套动作柔和连绵.动静相兼,可使气机流畅.骨正筋柔,养护 ...

本期专家:湖北省中医院脾胃病科主任医师李天望 <黄帝内经>曰"春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣.夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生.生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚.此春气 ...

春天天气转暖,万物始生,草长莺飞,到处是一片生机勃勃的景象.中医认为人与自然界是相互感应.相互映照的.春季养生,要顺应自然界阳气始生.万物复苏.生机盎然的特点.这个时候人体阳气开始升发,新陈代谢日益旺 ...

北青网 2021/03/19 16:52 一.苦瓜提起"苦瓜"二字,相信很多人都会深有感触,这是因为苦瓜味道奇苦,喜欢吃苦瓜的人更是少之又少. 但是很多人并不了解,苦瓜其实是一种 ...

<黄帝内经·素问·藏气法时论>有云:"肝主春--肝苦急,急食甘以缓之--肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之."由此可见,春季人体肝气最足,肝火最旺,是滋阴补肝的最佳 ...

一年之计在于春,趁着春天打下健康的基础,整年的健康都不用愁! 不过,虽然春季养生很重要,但也并不复杂,只要你守住这几个禁忌不犯,就已经成功一半啦! 1 春季养生别犯这8个禁忌一忌:衣服脱得太&quo ...

春季养生怎么做？