春季养生，做到“3吃2做1戒”，养肝解燥 / 开普饭

肝脏是我们人体最大的消化腺,中医上讲,怒伤肝,经常的发脾气以及自身的不良生活习惯,都会导致肝火旺的发生. 打开WiFi万能钥匙,查看更多图片肝火难降怎么办?医生:5种食物紧着吃,或有助于清热解毒,降 ...

一.小白菜小白菜是春夏季节非常多见的蔬菜,营养丰富,尤其是含有的粗纤维进入人体之后,可以与脂肪组织相结合,防止血浆胆固醇过度形成. 二.西红柿进入夏季之后,每天可以适当多吃一些西红柿,西红柿中 ...

夏至过后!常吃6种蔬菜! 1.苦瓜--清暑解渴 2.南瓜--补中益气 3.花菜--生津止渴 4.菠菜--润肠止渴 5.金针菇--清热解郁, 6.莲藕--安神凉血大家都知道,肝癌被叫做"沉默 ...

四季豆四季豆是很应季的春季食材,是蛋白质含量高的蔬菜,也是维生素.矿物质和膳食纤维的储藏室.四季豆中的B族维生素含量特别丰富.而且还是一种难得的高钾高镁低钠的蔬菜. 豌豆豌豆也是春季的应季蔬菜,豌 ...

黄瓜黄瓜是一种可以用来美容的蔬菜.它被称为"厨房里的美容剂".能有效抵抗皮肤老化,减少皱纹,预防唇炎和角膜炎.黄瓜是一种很好的减肥产品.黄瓜能舒展皱纹,排出体内水分,排出体内多余 ...

"谷雨"是春天最后一个节气,雨生百谷,对于"你农我农"很重要. 好一个人间四月天!温暖而浪漫,却也冷热多变且湿热,易发传染疾病.人体免疫力是抵挡任何传染性病毒的 ...

北青网 2021/04/19 14:35 众所周知春天是万物复苏的季节,是调养生息的最佳阶段,做好春季养生会为我们的身体健康带来莫大好处. <黄帝内经>中也曾提及:此春气之应,养生之道也, ...

已是春暖花开时节,广州医科大学附属中医医院治未病科高三德副主任中医师介绍,春季养生要顺应春天阳气生发.万物始生的特点,逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳,此时要注意保护阳气.春季由肝主令,所以立春养生主要是 ...

梨: 梨果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美.富含糖.蛋白质.脂肪.碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用. 樱桃: 樱桃素有"春果第一枝"的美誉,樱桃果实肉厚,味美多汁 ...

春季养生小常识吃香味食物促进阳气生发春季是万物复苏的好季节,而且是一年四季的开始,最适合进行和保健了.在春季掌握一些必要的的小常识,对于的身体是非常处的.例如:吃一些春季的食物,用来颐养的,多吃一 ...

春季养生不妨多吃这4种豆经济日报-中国经济网 2021/03/19 09:53 吃应季蔬菜是养生的一种好方法,那么,春季养生该吃点啥呢?对此,有专家表示,春季不妨多吃点豆子,豆子除含有很高的蛋白质外 ...

准备材料雪花梨2个,水发银耳2朵,枸杞6粒,冰糖6粒开始制作: 1 雪梨洗净,将根蒂部切开并保留备用. 2 用小茶勺将梨核挖出. 3 取两颗冰糖放入梨壳内最底层. 4 将银耳置于冰糖上方. ...

春季养生，做到“3吃2做1戒”，养肝解燥