疏通经络、调理膳食做个春季养生“懂行人” / 开普饭

春为规,规者所以寰万物也.规度不失,万物乃理.--<淮南子> 古人以春天为一年,又一始终,并认为春天是万物发展的一个尺度,这个尺度如果不偏失,天下的万物就会顺从自然的规律.那么同样,人本身 ...

<黄帝内经>认为人"以天地之气生,四时之法成",人与自然界是一个统一的整体,即"天人相应". 历代医家在其顺应四时自然变化进行调养的理论中,对于春季 ...

春天正是万物复苏.阳气渐生的季节,四季之中,肝脏主四季之首的春季,肝主生发,是向上的,疏泻的.生长的过程,符合春天季节的特点. 春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木,因而春气通肝.在春天,肝气 ...

疏通经络增强体质八段锦.五禽戏.太极拳都是很好的导引养生通经络的方法,流传广.祛病健身效果颇佳.每天不妨练练"八段锦",整套动作柔和连绵.动静相兼,可使气机流畅.骨正筋柔,养护 ...

刮痧拔罐艾灸图解公众号刮痧对于大家来说都不陌生了,现代人更是将刮痧应用防病治病.美容美颜等多个领域.它采用刮痧工具(刮痧板或者牛角刮板),按照一定的手法在选定的体表皮肤上进行刮拭,使局部皮肤出现紫 ...

刮痧对于大家来说都不陌生了,现代人更是将刮痧应用防病治病.美容美颜等多个领域.它采用刮痧工具(刮痧板或者牛角刮板),按照一定的手法在选定的体表皮肤上进行刮拭,使局部皮肤出现紫红色的瘀点,达到疏通经络. ...

刮痧拔罐艾灸图解公众号刮痧对于大家来说都不陌生了,现代人更是将刮痧应用防病治病.美容美颜等多个领域.它采用刮痧工具(刮痧板或者牛角刮板),按照一定的手法在选定的体表皮肤上进行刮拭,使局部皮肤出现紫 ...

<黄帝内经·素问·藏气法时论>有云:"肝主春--肝苦急,急食甘以缓之--肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之."由此可见,春季人体肝气最足,肝火最旺,是滋阴补肝的最佳 ...

春季养生散步

做一次背,至少九种好处 1,改善睡眠,头晕头痛,恶心,脑供血不足,面部肤色暗黄无光泽. 2,改善肩周炎,肩颈疼痛,易落枕,记忆力减退. 3,改善脑部循环差,供血不足,供氧不足. 4,防止颈部淋巴结肿大 ...

疏通经络、调理膳食 做个春季养生“懂行人”