粗粮玉米饼 / 开普饭

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大鱼大肉吃多了,换个粗粮玉米饼,个个柔软香甜,清淡美味大鱼大肉吃多了,换个粗粮玉米饼,个个柔软香甜,清淡美味展开

很多人都知道粗粮中含有非常丰富的膳食纤维,而该营养物质在进入到人体之后,可以帮助人们达到预防便秘.促进胃肠道蠕动.控制体重.平稳血糖以及减缓营养物质的吸收速度等作用,因此人们在日常生活中可以通过增加膳 ...

生活水平的提升,相应地就会出现一些因为饮食而带来的问题,比如说近些年来三高患者越来越多,并且他们不再是老年人的专属,已经变得年轻化.特别是高血糖,平时可能没有什么明显的变化和影响,但是如果不及时应对, ...

不知道从什么时候起,经常出现在我们餐桌上的主食逐渐变成了米.面等精细的粮食,虽然说这类食物确实很好消化,但对于糖尿病患者来说,却是比较危险的一类食物.正是因为容易消化和吸收,血糖才容易不稳定,相信有不 ...

胡萝卜玉米饼 1.胡萝卜擦成细丝,打入三个鸡蛋,加入玉米粉,搅拌均匀,加入盐调味:2.平底锅放少许植物油,锅热了以后开中火:3.一切准备就绪可以煎了,用小汤勺舀一勺放到锅里摊成圆饼,两面煎成金黄,就可 ...

红烩牛肉 1.取200克西红柿打成泥备用:2.放入黄油和芝士:3.加入疏菜块.倒入番茄泥:4.加入番茄酱.盐.胡椒粉拌匀:5.放入压力锅,选择牛肉那一档,加热即可. 苦瓜炒鸡蛋 1.苦瓜顺着长 ...

现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因.糖尿病.痛风.高血压.结肠肿瘤.肥胖等疾病高发. 于是,越来越多人意识到吃粗粮的好处,可是,粗粮却并非吃得越多越好. (视频来源:央视节目CCTV生活 ...

粗粮不好吃?跟我做,好吃到搞定全小区的娃,网友:就这么简单? 现代人,吃多了精米白面,粗粮吃得少,对身体多有不益,亚健康的很多. 但是,粗粮口感粗糙,如果不动点脑筋,家人往往是不爱吃的,特别是孩子,更 ...

粗粮玉米饼