三娃政策来袭！医生提醒：不管现在想不想生，这个检查夫妻一定要抓紧做！
上周，中央发布了“一对夫妻可以生育三个子女”的政策。网友们对此都炸开了锅，不少人都表示生娃不容易，养娃更不容易。
生娃可不是一时兴起的事情，特别是在一线城市奋斗的夫妻，受到生育、养育成本的影响，年轻时或许没有考虑生娃，等事业稳定、经济条件允许了，却发现怎么也怀不上了。
那么，年龄大对生育有没有影响？25岁后怎么做，才能使身体保持良好的生育能力？小编今天给大家总结了3个要点，不管现在有没有生娃的打算，都可以马上做起来。
一、
年龄大了就不好生育了吗？
很多人都担心：30岁之后生小孩，是不是产妇和孩子健康都会受影响？到底几岁生小孩比较合适？
首先大家不用太焦虑，因为没有绝对的最佳生育年龄。
从医学统计数据上说，25-29岁发生不良生育风险较低，29岁之前女性生育力也更强，更容易怀上健康的宝宝。但这些都是概率问题，对于具体的一个人来说，最好的生育年龄要看个人状态，年轻时保持良好的生育力，到时候准备好了就能生。
很多明星40岁了也在生二胎
但年纪大了，生孩子要更注意早期保养。现在随着受教育年限延长，结婚推迟等等问题，越来越多的人只能“高龄生育”。女性30岁之后，卵巢功能进入衰退期，卵子质量也会随之下降，不孕症、流产、出生缺陷等风险将成倍上升。
更令人心痛的，是有生育需求却无法怀上宝宝的情况。不孕不育人群在中国早已不是极少数人，目前我国育龄人口不孕不育率为12%-15%，平均每8对夫妻就有1对生育困难。
二、
如何保护我们的生育力？
黄金年龄努力奋斗赚钱，是为了给未来宝宝创造更好的生活，但我们很容易忽略，身体才是孕育孩子最重要的条件。
高压力、快节奏的生活极大消耗身体机能，哪些人的生育力更需要重视保护？受条件环境限制，现在暂时不想生、不方便生和不能生育的人，又该怎么做才能保证以后有生育需求的时候，尽可能有良好的生育力？
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这些人尤其注意保护生育力
看看自己有没有中招
不良生活作息：经常熬夜、高油高盐饮食、吸烟酗酒等；
消瘦或肥胖：过度减重会导致卵泡不发育，引起闭经；肥胖易引起内分泌紊乱，影响受孕；
工作、心理压力大：长期过大的压力会导致女性排卵异常；
流产史：人工流产会对子宫内膜和输卵管造成伤害，使得生育力下降。
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25岁后这样做，保持良好生育力
及时、定期了解生育力现状，是保护措施的关键。
在这里真诚建议大家：不管是今年准备要孩子，还是过几年才有打算，都可以从现在开始，提前做一个生育力检查，科学判断目前身体的生育能力，及时调整，规划未来，同时保持良好的体能。
生育力检查，是专门针对身体的生育指标，进行全方位系统筛查的项目。做好这项检查，可以了解自己目前的生育能力，医生根据检查结果，可以做出针对性地指导，有效提高妊娠率、预防出生缺陷，给优生优育做好准备。