少林铁腹神功 / 开普饭

甘凤池易筋经秘法释义(下) 凌召行功炼劲法原文叠虎掌后拿上坠落下,掇石往外劈,对面直低打拱金鼎力,搥下捣如煽,疾扳脚跟,平推摘手,抓平心歇. 诠解马步桩蹲立,两手呈虎爪掌,掌心向下,停于两大 ...

混元金甲神功,又称混元功.金甲功,为软硬兼练.内外兼修,专练全身肌肉筋骨和身体坚实的硬气功夫.4--5年功成后,全身各部坚硬如铁,似披金甲,故而得名. (一)混元金甲内功 1. 静功 (1)内气充盈桩 ...

今天原本大虎悠想写一篇关于自动挡车辆驾驶的科普文章,但哪里知道中午吃饭那会儿却被一则新鲜出炉的"重大新闻"给惊讶到下巴都掉落!说到这里我想大家都应该猜的到究竟是谁的新闻,以及究竟是 ...

铁铸金胸功铁铸金胸功是专门练习胸部的硬功功夫.功成之后,胸部坚实异常,如铜浇铁铸一般,拳打脚踢毫无感觉,即使棍棒也不能伤.练习时要内外结合,动静兼施.坚持不断,练习3年可有小乘. (一)铁僧拜佛采 ...

铁腹功是流传四川民间的一种功法,乃是武术硬功之一,又称钢肚功,为恩师李光家传功法.此功博采众长,熔北派之练气,南派之排打于一炉,独树一帜,功效颇为显著,有'百日筑基'.'百日功成'之说.它即可作为初学 ...

少林铁板桥的好处:轻度腰椎椎间盘膨出的,人整天困倦没有精神的,肾阳虚的人,(肾虚尿频的,勃起功能不好的,时间短的都可以得到很好的治疗)腰酸背疼的,容易社交恐惧症的,焦虑紧张的人,睡眠不好的,都可以通过 ...

少林铁臂功--格臂功传统武术锻炼方法力量运用以柔克刚基本功基础功功法臂部训练 [摘要]"铁臂功"是少林传统武术基本功的关键功法之一,内容包括:鼎功.猫行功.推起功 ...

学中医的人都知道腹部积聚是万病之根源,揉腹是化解腹部问题的很好的方法.很多老师也推荐了不同的揉腹方法,比如中里巴人老师的推腹法.龙帅江老师的八卦推.刘力红老师推荐的"捉悸痞"等等, ...

释德扬:传承少林功夫,弘扬禅武精神释德扬,俗名史万峰,1968年出生于河南省太康县.少林寺第30代住持僧素喜禅师衣钵传人.少林寺第三十一代武功传人.当代少林武术重要代表人物.释德扬习武35年,全面系 ...

少林铁腹神功