食物嘌呤排行榜，3 张图教你放心吃 / 开普饭

痛风是长期嘌呤代谢异常,血尿酸增高引起组织损伤的一类疾病.在正常饮食情况下,2次非同日空腹血尿酸水平男性>420umol/L,女性>420umol/L,即可诊断为高尿酸血症.无症状性高尿酸 ...

这类症状盯上年轻人!稍不注意你也可能中招目前,各大单位陆续开始员工春季健康体检.据了解,体检报告中, 高尿酸血症已逐渐成为高血压.高血糖.高血脂之后的 "第四高",并且被盯上的很 ...

健康之路全新栏目实用.专业的食物养生指南随着生活水平的提高,越来越多的人得上了"新四高"--高血压.高血脂.高血糖.高尿酸.一旦惹上这些慢性病,那就得「管住嘴」了~ 这期,小薇 ...

我们平时吃的饮食里面可能有很多的食物嘌呤含量是超标的,正常在100克食物中不超过50mg都是属于嘌呤含量非常低的,包括一些水果.蔬菜.牛奶等.食物中的嘌呤含量在50-150 毫克之间的属于是中等范围, ...

众所周知,痛风患者应该选择低嘌呤饮食,尤其是海鲜.动物内脏和肉汤这类食物是碰都不能碰的. 但我们口中的海鲜其实包含相当多的种类,尤其像是海带这种比较常见的海鲜,有人就会想难道一点海鲜都不能吃吗?难道海 ...

"痛风"."高尿酸",这些字眼在早些时候属于"富贵病",主要是因为大吃大喝才会得. 现在大伙的生活条件也越来越好了,吃上面就更不用说了,想吃 ...

郑飞飞.Karen 丁香医生你有没有过这种感觉:有时候明明吃得很多,却饿得更快?除了一些疾病(例如甲亢等),还可能和吃的食物有关系.有些食物消化吸收快,饱腹感差,例如蛋糕.饮料,刚吃完很满足,但一会儿 ...

<中国2型糖尿病膳食指南>很明确建议,在选择主食时,可参考血糖指数(glycemic index,GI)与血糖负荷(glycemic load,GL)两个参数. 那这两个参数,对糖友饮食有 ...

<中国2型糖尿病膳食指南>很明确建议,在选择主食时,可参考血糖指数(glycemic index,GI)与血糖负荷(glycemic load,GL)两个参数. 那这两个参数,对糖友饮食有 ...

文章来源:丁香医生

日常管理好血糖水平,可以预防和延缓糖尿病并发症的发生和发展. 一般来说非怀孕的成人2型糖尿病患者血糖控制目标如下: ① 空腹血糖要控制在4.4-7.0mmol / L ② 非空腹血糖最好控制在 ...

去年年底,工作群里聊天说到「痛风」的事情,结果平均年龄 20 多岁的编辑部,居然有好多人表示自己有高尿酸. 而嘌呤代谢紊乱.尿酸排泄减少而导致的「高尿酸血症」,跟「痛风」是直接相关的. 我国的「痛风」 ...

一说起痛风,大家都不陌生,而引起痛风的罪魁祸首就是「高尿酸」.目前,高尿酸已经成为继"高血压.高血糖.高血脂"之后的第四高. 而高尿酸,和吃又有着密不可分的关系.食物中嘌呤越高,尿 ...

食物嘌呤排行榜，3 张图教你放心吃