常吃凉拌海带丝的人一年也不跑一趟医院！

凉拌海带丝用料

• 海带丝 400g
• 蒜 5瓣
• 陈醋 1小勺
• 生抽 2小勺
• 蒜末 1茶匙
• 芝麻 1勺
• 辣椒面 1勺
• 蚝油 1勺
• 辣椒油 2勺
• 盐 适量

凉拌海带丝的做法

步骤1、洗好的海带丝

步骤2、蒜末

步骤3、芝麻

步骤4、辣椒面

步骤5、淋人热油搅拌均匀

步骤6、醋

步骤7、酱油

步骤8、盐

步骤9、辣椒油

步骤10、蚝油

步骤11、搅拌均匀

步骤12、水烧开加入海带丝煮十分钟

步骤13、淋人调好的料汁

步骤14、装盘即刻食用