猛虎归洞与猴蹲身
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内家拳各派桩功 形意拳中有浑圆桩.三体式桩,尤以三体式桩为经典:太极拳中有无极桩.混元桩.开台桩.缠绕桩.滚球桩等,又以混元桩练习为主:八卦掌中有定式八桩.动式八桩.形神八桩.下沉桩.行桩,而以动式八 ...
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心意拳的猴蹲式对开发身体锻炼丹田有很高的作用,也是心意拳核心
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漫品西游 | 瞑目蹲身,将身一纵
你看他瞑目蹲身,将身一纵,径跳入瀑布泉中,忽睁睛抬头观看,那里边却无水无波,明明朗朗的一架桥梁.他住了身,定了神,仔细再看,原来是座铁板桥.桥下之水,冲贯于石窍之间,倒挂流出去,遮闭了桥门.却又欠身上 ...
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左狐右猴蹲门兽的来历
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站桩 | 漫谈蹲猴桩三要
漫谈就是胡扯 在我练过的桩里,最喜爱蹲猴桩,练起来不至于枯燥,而且有三要六艺作导向,慢慢练慢慢悟,就像青梅煮酒,小火慢烹,有滋有味. 蹲猴桩是戴氏心意六合拳独有的内功修炼桩法,全名叫"先天一 ...
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戴氏心意拳桩功——蹲猴猴
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蹲猴,熊经鸟伸,九曲珠
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戴氏心意拳蹲毛猴与血压升高(戴氏心意拳桩功是大小周天的演练拳法的灵魂)
(戴氏心意拳桩功是大小周天的演练拳法的灵魂) https://m.toutiao.com/is/eyuyRW8/ 在武术杂志上看到有关戴氏心意拳"蹲毛猴"的文章,文章认为" ...
