冬天到了，给宝宝做这道香蕉山药松糕，快手简单，健康营养又好吃

立冬，作为冬天的第一个节气，也意味着正式步入冬季啦。

《月令七十二候集解》中说：“冬，终也，万物收藏也。”冬季气候寒冷，植物和动物纷纷脱下靓丽的外衣备好食物进入冬眠，人也变得慵懒起来，运动量明显减少了许多。

小宝宝也和大人一样变得不爱运动，但是吃的可是一点没变少，时间久了很容易消化不良，所以在饮食上要适量添加促进消化的食物。

秋冬季的山药长的很好，是一年中营养最丰富且口感最好的时期，小宝宝多吃些山药不仅促进肠胃消化，营养也好。

笋笋给我家的小朋友做过很多种类山药辅食，今天尝试给他吃山药松糕，加了小朋友最爱吃的水果香蕉，做出来的香蕉山药松糕口感绵密，蓬松喧软。

不用和面也不用揉面，打打搅搅蒸蒸，做法超级简单，营养也丰富，很适合给小宝宝当早餐或点心食用，一起来做吧！

食材

山药100g、香蕉50g、鸡蛋1个

步骤

山药和香蕉分别去皮切成小段。

将山药、香蕉、鸡蛋放入料理杯中。

打成糊。

做好的糊浓稠又有流动性。

模具里刷上一层辅食油防粘。

将糊糊倒入，八九分满即可，蒸的时候会膨胀。

上锅蒸20-25分钟，焖5分钟即可。

蒸好的松糕稍稍晾凉。

找一根牙签插入试试，取出没有屑带出说明蒸熟。

脱模。

好吃的香蕉山药松糕就做好啦。

蓬松喧软，口感绵密。

用了好看的模具，可以吸引小朋友的注意力哦。

香蕉山药松糕，山药调理肠胃助消化，香蕉给松糕带来了甜味，味道刚刚好。

没有牙的小宝宝也可以放心吃哦。

小贴士

1、松糕适合8月+以上的宝宝食用，鸡蛋过敏的不用加鸡蛋。

2、模具一定要选择耐高温蒸煮的，如果没有模具直接拿小碗蒸也可以。

3、一周岁以上的宝宝可以适量添加糖。

4、除了香蕉，可以换成其他喜欢的水果。

图文：呵呵笋

音乐：好妹妹乐队 - 微风曲

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