这个动作超过9秒说明你还年轻!推荐4个提高平衡能力的动作
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骨科大夫 | 这个动作超过9秒说明你还年轻!推荐4个提高平衡能力的动作
出品 | 骨科大夫 作者 | 骨科大夫 编辑 | 胡鑫 根据美国老龄化研究所的数据,每年有四分之一的65岁及以上的成年人跌倒,每11秒就会有一名老年人因跌倒在急诊接受治疗.而平衡功能下降是导致跌倒的重 ...
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