暑假将至，多给孩子吃这菜！富含8种氨基酸，增强免疫力，少感冒 / 开普饭

椒盐杏鲍菇所需食材:杏鲍菇3个.鸡蛋3个.淀粉200克.面粉100克.椒盐适量 1.杏鲍菇清洗干净,切成长度和大小都均匀的香菇条,为了口感酥脆,可以切得稍微细一些. 2.向碗里打入3颗鸡蛋,然后加入 ...

杏鲍菇营养丰富,不仅含有丰富的蛋白质.碳水化合物.维生素及钙.镁.铜.锌等矿物质,还含有多种人体必需的氨基酸.而且杏鲍菇子实体和菌丝体中含有多种活性成分,例如,杏鲍菇多糖具有降血糖.抗病毒.降低胆固醇 ...

相信大多数的孩子都是挑食的,都喜欢吃肉不喜欢吃素菜,就像是我家的两个孩子,素菜不吃胡萝卜,不吃芹菜,不吃香菜的,每次做饭都要顾虑到这两个小家伙.春天到了,正是孩子成长的黄金季节,只有荤素搭配着吃才是最 ...

作为一名宝妈,我喜欢给孩子研究各种有营养的美食.在做美食的过程中我会得到很多的启发,每天最开心的事就是给我的宝宝做一餐美味的食物.我相信健康的饮食习惯,合理的膳食搭配,会让孩子成长地更好.作为一名宝妈 ...

你有没有为了吃啥发愁?反正我是有的.尤其是有孩子之后,天天会琢磨着给孩子吃点什么能够补充营养,让孩子长得高高的,壮壮的,而且,孩子还喜欢吃. 其实,有一种非常好的食材,既补充钙质,还能增进食欲,促进消 ...

就是不吃肉,也要常吃此菜,解肝毒,增强免疫力,身体好! 西蓝花的营养十分全面,平均营养价值及防病作用远远高出其它蔬菜,尤其维生素C.叶酸高于其它普通蔬菜,能增强人体抗病能力.西蓝花还含有丰富的抗坏血酸 ...

放暑假了,孩子挑食,怎么才能让孩子爱上吃饭,每天除了保证孩子营养均衡外,还要做两个孩子爱吃的菜.其实每顿饭孩子吃得饱,零食就靠边站了.暑期管好孩子的嘴,家长们做几个孩子爱吃的家常菜很重要哟! 放暑假了 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

前几天我妈转给我一篇文章,<X种水果有大量\"寄生虫\",别再给孩子吃了!>寄生虫?看到这个关键词,就吓得我一身冷汗,赶紧点开看看.看完之后,我长舒一口气.里面提到的几 ...

香葱虾米蒸蛋配料: 鸡蛋两个.虾米适量.小葱适量烹饪步骤: 1.首先准备好所有要用到的鸡蛋,香葱和虾皮. 2.然后在两个鸡蛋中加入六次半个蛋壳温水. 3.接着用打蛋器搅拌均匀. 4.然后把蛋 ...

暑假将至，多给孩子吃这菜！富含8种氨基酸，增强免疫力，少感冒